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Gewusst wie

rückwärts laufen

Öfter mal rückwärts laufen: Diese Vorteile hat es

Rückwärtslaufen ist alles andere als eine bekannte Trainingsmethode – einem Experten zufolge jedoch zu Unrecht. Aufgrund zahlreicher gesundheitlicher Vorteile sollten mehr Menschen den Richtungswechsel in den Alltag integrieren. Weiterlesen


Holunderblütentee – ein vielseitiger Heil- und Kräutertee

Holunderblütentee: Wirkung und wie du ihn zubereitest

Holunderblütentee hilft bei Erkältungen und Fieber. Die Blüten kannst du sogar selber sammeln. Wir verraten dir, warum das Hausmittel so gesund ist und wie du ihn zubereitest. Weiterlesen


Fußmatte reinigen

Schmutzige Fußmatte? So reinigst du sie

Dank Fußmatten gelangt weniger Schmutz in Haus oder Wohnung. Dementsprechend werden sie schnell dreckig. Wie verraten dir, wie du schmutzige Fußmatten reinigen kannst. Weiterlesen


hausmittel gegen herpes

Hausmittel gegen Herpes: So wirst du die lästigen Bläschen schneller wieder los

Herpes ist eine unangenehme Angelegenheit, mit verschiedenen Hausmitteln kannst du die Heilung unterstützen. Wir stellen dir sechs natürliche Mittel gegen Herpes vor. Weiterlesen


weiße Erdbeere

Weiße Erdbeeren: Wie die Ananas-Erdbeere schmeckt und wie du sie selbst anbaust

Noch sind weiße Erdbeeren eine Seltenheit im Supermarkt, obwohl sie von einer uralten Zuchtsorte abstammen. Was es mit der Ananas-Erdbeere auf sich hat, erfährst du hier. Weiterlesen


extrinsische Motivation

Extrinsische Motivation: So funktioniert sie

Als extrinsische Motivation wird die durch äußere Anreize geschaffene Motivation bezeichnet. Lies hier, wie diese Form der Motivation funktioniert und wie du sie für dich nutzen kannst. Weiterlesen


Feta grillen

Feta vom Grill: Schnelles Veggie-Rezept

Feta ist beim Grillen sehr beliebt und passt zu fast allen Gerichten vom Rost. Wir verraten dir zwei einfache und leckere Rezepte für gegrillten Feta. Weiterlesen


gesunde samen kürbiskerne

Gesunde Kerne und Samen: Packe diese 5 auf deinen Speiseplan

Gesunde Samen und Kerne sind kleine Kraftpakete, die dich mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen versorgen können. Welche Sorten besonders empfehlenswert sind, erfährst du hier. Weiterlesen