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Hier findet ihr alle aktuellen News, Artikel und Ratgeber, die wir in unserer ⬆️ Bio ⬆️ verlinken. Manchmal müsst ihr ein bisschen nach unten scrollen oder auf die nächste Seite gehen. Vielen Dank fürs Lesen, Liken, Teilen und Kommentieren! 💚

Fermentieren: Wie du Essen wie zu Omas Zeiten haltbar machst

Von Silke Neumann | 14. August 2025

Fermentieren klingt nach Gärung und altertümlichem Methoden, um Lebensmittel haltbar zu machen. Doch Fermentation ist nützlich und einfach – du kannst sie leicht selbst einsetzen.
10 Dinge, die du ruhig aus deinem Garten werfen kannst – und viel bessere Alternativen

Von Benita Wintermantel | 13. August 2025

Was wächst eigentlich in deinem Garten? Womit düngst du deine Pflanzen? Und was steckt in deiner Blumenerde? Auch umweltbewusste Hobbygärtner:innen machen im Garten leicht mal folgenschwere Fehler.
Richtig sitzen: 13 Tipps für eine optimale Haltung

Von Luise Rau | 11. August 2025

Richtiges Sitzen beugt Rückenschmerzen und Folgeerkrankungen vor. Deine Sitzhaltung kannst du schon mit wenig Zeit und Aufwand nachhaltig verbessern – dabei helfen dir diese zwölf Tipps.
Graue Haare: 3 Gründe, warum du sie nicht färben solltest

Von Martina Naumann | 11. August 2025

Graue Haare? Keine Panik! Du liegst voll im Trend der neuen selbstbewussten Grauhaarigen und brauchst die grauen Haare nicht mit schädlichen Haarfarben verstecken. Hier sind 3 Gründe, warum du deine grauen Haare stolz zeigen solltest.
Digital Detox im Urlaub: 7 Tipps für eine bildschirmfreie Auszeit

Von Stefanie Jakob und Benita Wintermantel | 6. August 2025

Durch Smartphone, Laptop und Tablet sind wir permanent erreichbar, ständig informiert – und meistens gestresst. Die Urlaubszeit ist ein guter Zeitpunkt für Digital Detox, eine bildschirmfreie Auszeit. So kann sie gelingen.
Basilikum und Co.: Mit diesen einfachen Tricks halten Kräuter aus dem Supermarkt ewig

Von Stefanie Jakob | 14. Juli 2025

Wenn du den Topf Basilikum aus dem Supermarkt richtig pflegst, überlebt er viel länger als nur ein paar Tage. Dasselbe gilt für Schnittlauch, Petersilie und Co. – wir zeigen, wie es geht.
Giersch, Löwenzahn & Co.: 10 Unkräuter, die man essen kann

Von Stefanie Jakob | 14. Juli 2025

In Deutschland gibt es über 1.500 Unkräuter und Wildkräuter, die man essen kann – oft sind diese vitaminreicher als Gemüse aus dem Supermarkt. Utopia stellt dir zehn vor, die gemeinhin als Unkraut gelten, diesen Namen aber nicht verdient haben.
Brokkoli, Zucchini & Co.: Welche 6 Gemüsesorten du lieber roh essen solltest

Von Nadja Ayoub | 14. Juli 2025

Wer sich bewusst ernährt, versucht, möglichst viel Gemüse zu essen – einige Sorten sind dabei roh gesünder als gekocht. Auch wenn Rohkost manchmal gewöhnungsbedürftig ist, solltest du folgendes Gemüse immer mal wieder roh essen.

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