Homeoffice: Einfacher Handgriff soll Burnout-Risiko senken von dpa und Katharina Schmidt | 22. August 2024 Von Zuhause aus zu arbeiten, hat viele Vorteile: Man spart sich den Weg ins Büro und kann am Schreibtisch ungehemmt snacken. Damit das Homeoffice wirklich gut klappt, ist noch etwas wichtig: Lüften. Weiterlesen
Yoga im Bett: Die 7 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine von Sophia Ahlers | 20. August 2024 Morgens müde und gestresst, aber abends unruhig? Yoga im Bett könnte genau das Richtige für dich sein. Diese sieben Übungen zum Aufwachen oder Runterkommen kannst du ganz einfach nachmachen. Weiterlesen
Ist dein Gehalt zu niedrig? Der Entgeltatlas verrät es dir von Laura Gaida | 9. August 2024 Werde ich angemessen für meine Arbeit entlohnt? Der Entgeltatlas der Bundesagentur für Arbeit soll Orientierung geben. Gefiltert werden kann in dem kostenlosen Online-Tool nach Berufsfeld, Alter, Geschlecht und Region. Weiterlesen
Konzentration bei Hitze: So bleibst du fit und leistungsfähig von Adriana Jodlowska | 5. August 2024 Konzentration kann bei Hitze zur Herausforderung werden, denn das Gehirn streikt schneller, wenn es heiß ist. Utopia verrät dir, wie du auch an Hitzetagen fit durch den Arbeitstag kommst oder als Student:in dein Lernpensum schaffst. Weiterlesen
Hemmung, im Job frei zu sprechen? Wann es sich um Redeangst handelt von dpa und Laura Gaida | 9. Juli 2024 In vielen Jobs gehört es dazu, frei und viel zu sprechen. Doch was tun, wenn das zur enormen Hürde wird? Redeangst lässt sich behandeln. Weiterlesen
Ziele erreichen: Mit diesen Strategien schaffst du es von Sophie Singer | 29. Mai 2024 Wir alle wollen unsere Ziele erreichen – doch Vorsätze und Wünsche sind nur wenig wert, wenn wir an deren Umsetzung scheitern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du deine Vorhaben erfolgreich umsetzt. Weiterlesen
„Sunday Scaries“: Das steckt hinter der Sonntags-Angst von Luise Rau | 24. Mai 2024 Der Begriff "Sunday Scaries" bezeichnet eine bestimmte Form der Panik, die manche im Lauf des Sonntags befällt. Woraus sie sich entwickelt und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Quiet Hiring: Wann es zum Problem werden kann von Lea Hermann | 17. Mai 2024 Beim Quiet Hiring werden keine neuen Arbeitnehmer:innen eingestellt, sondern bereits angestellte Personen sollen neue Aufgaben übernehmen. Das kann Vor- und Nachteile haben. Weiterlesen
