Clever kochen, sich dabei gesund und nachhaltig ernähren und auch noch mehr Zeit für andere Dinge haben – klingt kompliziert? Gelingt mit Meal Prep spielend einfach. Was du darüber wissen solltest und was man beachten kann, verraten wir in dieser Folge des Utopia-Podcasts.
Unterstütze unsere Arbeit für mehr Nachhaltigkeit:Orange unterstrichene oder mit ** markierte Links sind Partnerlinks. Wenn du darüber bestellst, erhalten wir einen kleinen Anteil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.
Wenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank leer war, führt der Weg meist in die Bäckerei, die Kantine oder zum Essen-to-go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep? Dabei entscheidest du, mit welchen Zutaten du deine Lieblingsspeisen fürs Office, die Uni oder unterwegs zubereitest, kannst alles entspannt vorbereiten und sparst dabei auch gleich noch ordentlich Geld ein.
Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in dieser Folge.
Du findest die neue Podcastfolge zum Beispiel auf folgenden Plattformen:
Oder du hörst dir die neueste Utopia-Podcastfolge direkt hier an (wenn dir der Podcast-Player nicht angezeigt wird, liegt es vermutlich an deinem Adblocker):
Dir hat diese Folge gefallen? Dann vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr!
Links zur Folge
- Meal Prep: Mit Vorkochen Geld und Zeit sparen
- Mealprep für einen entspannten Morgen: 5 Frühstücksideen zum Vorbereiten
- Rezepte zum Vorkochen: Einfache und schnell aufgewärmte Gerichte
- Mealprep Rezepte
- Ciambella: Rezept für den Frühstückskuchen
Diese Podcast-Folgen könnten dich auch interessieren:
- Utopia-Podcast: Nachhaltig naschen
- Utopia-Podcast: Die minimalistische Vorratskammer
- Thilo Bode im Gespräch: „Ich empfehle den Gang zum Discounter
Die Frage der Woche
So findest du den Utopia-Podcast
Alle bisherigen Folgen und mehr Details, wie und wo du unseren Podcast anhören kannst, findest du im Beitrag Der Utopia-Podcast – einfach nachhaltiger leben.
Wir freuen uns, wenn du uns Feedback und Themenideen mit dem Betreff „Podcast“ an podcast@utopia.de schickst!
** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.War dieser Artikel interessant?