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Ernährung
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Low-Carb: Wie sinnvoll ist das zum Abnehmen?Alle Jahre wieder hört man von Neujahr bis Ostern neue und alte Vorschläge, wie man am besten den guten Vorsatz „endlich abnehmen“ umsetzen kann – die Low-Carb-Diät ist ein Klassiker. Zu Recht?
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Jo-Jo-Effekt: So vermeidest du ihn dank gesunder Ernährung
Der Jo-Jo-Effekt macht jeden Erfolg beim Abnehmen wieder zunichte. Was hinter dem Effekt steht, wodurch er begünstigt wird und mit welcher Ernährung du langfristig dein Wunschgewicht halten kannst, erfährst du in diesem Ratgeber.
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Intermittierendes Fasten: Was bringt diese Form des Fastens wirklich?
Intervallfasten heißt: Regelmäßig 2 Tage am Stück oder 16 Stunden pro Tag nichts essen. Nur: Wie gesund ist das wirklich? Und was bringt’s fürs Abnehmen?
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Castelfranco-Salat: So bereitest du ihn lecker zu
Castelfranco-Salat ist eine besondere Radicchio-Sorte, die durch spezielle optische und aromatische Merkmale auffällt. Wie du die Salat-Spezialität zubereitest, erfährst du hier.
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Alkoholfreier Sekt bei Öko-Test: Bekannte Marken nur im Mittelfeld
Weniger Alkohol trinken – ein beliebter Neujahrsvorsatz. Warum nicht gleich zu Silvester anfangen und mit alkoholfreiem Sekt anstoßen? Öko-Test hat 20 Marken überprüft und kann mehr als die Hälfte empfehlen.
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Caipirinha alkoholfrei: Leckeres Grundrezept für Virgin Caipi
Caipirinha mal alkoholfrei: Der Virgin Caipi ist ein erfrischender Cocktail. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für die leichte Variante des Klassikers.
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Für den Notvorrat: 3 Lebensmittel, die ewig halten
Für Ernstfälle kann es sinnvoll sein, einen Notvorrat anzulegen. Dabei sind vor allem lange haltbare Lebensmittel nötig. Wir zeigen dir, welche drei Lebensmittel sich ewig halten.
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Edel-Reizker: So erkennst du den essbaren Blutreizker
Der Edel-Reizker ist ein Speisepilz, der überwiegend in Nadelwäldern vorkommt und vor allem gebraten gut schmeckt. Wir verraten dir, wie du den Edel-, Blut- oder echten Reizker von anderen Sorten unterscheiden kannst.
