- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Dankbarkeitsritual: Expertin empfiehlt „Bohnen-Trick“Manchmal – gerade in unsicheren Zeiten – fällt es uns schwer, auch wahrzunehmen, was gut ist. Ein Trick, der dabei helfen kann, braucht nicht viel Aufwand. So steckst du dir das Glück in die Tasche. -
Vitamin C richtig einnehmen: So holst du das Beste rausMöchtest du Vitamin C einnehmen, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Wir erklären dir, wann du Vitamin C einnehmen solltest und wie du Fehler bei der Einnahme vermeiden kannst.
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Fit bleiben im Home Office: Sind Walking Pads die Lösung?Am Schreibtisch Schritte sammeln oder beim Serien-Streamen den Kreislauf in Schwung bringen: Walking Pads machen es möglich. Für wen der Kauf kleiner Laufbänder lohnen kann, hängt vor allem von einer Frage ab.
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Blue Monday: Das ist der deprimierendste Tag des JahresDer Blue Monday fällt dieses Jahr auf den 20. Januar. Was hat es mit diesem Tag auf sich und was kannst du gegen eine bedrückende Winterstimmung tun?
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Tiger Balm: Anwendung, Wirkung und eigenes Balsam-RezeptTiger Balm eignet sich nicht nur bei Erkältungen, um die Nase wieder freizubekommen. Wir zeigen, wie du den Tigerbalsam selber machen kannst und wie du ihn richtig anwendest.
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Fizz Free February: Eine Challenge für die GesundheitWer am "Fizz Free February" teilnimmt, trinkt den gesamten Februar keine zuckerversetzten Getränke. Für viele dürfte das eine große Umstellung sein – die der Gesundheit guttut.
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Yoni-Ei: Lust und BeckenbodentrainingEin Yoni-Ei besteht meist aus Edelstein, etwa aus Jade oder Rosenquarz. In die Vagina eingeführt, soll es die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Lust steigern. Was es damit auf sich hat, liest du hier.
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Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirstPositives Denken und Optimismus fördern die mentale und körperliche Gesundheit. Dabei ist es mehr als illusorisches Wunschdenken und Schönmalerei. Wir verraten dir, wie du positives Denken lernen kannst.
