- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual für deinen AlltagHo'oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungsritual, das für Versöhnung sorgt. Vergebung kann heilend sein und dir selbst und allen Beteiligten helfen, mit etwas abzuschließen. Hier erfährst du, wie du es in deinen Alltag einbaust. -
Zitronengrastee: Wirkung und ZubereitungZitronengrastee zeichnet sich nicht nur durch sein feines Aroma aus, die Pflanze hat auch vielseitige Heilwirkungen zu bieten. Wie der gesunde Tee wirkt und wie du ihn richtig zubereitest, liest du hier.
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Fitnesstrend-Rucking: „Eine interessante Alternative zum Joggen“Du willst etwas für deine Ausdauer tun, aber kannst oder möchtest nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was dahintersteckt - und gibt Einsteiger-Tipps.
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Yin Yoga: Philosophie, Wirkung und Infos zum langsamen YogastilYin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Wir stellen dir den Stil im Detail vor.
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Wachmacher: Diese natürlichen Mittel helfen gegen MüdigkeitViele Menschen nutzen ungesunde Wachmacher wie Energy Drinks, um tagsüber wach und konzentriert zu sein. Natürliche Wachmacher sind allerdings besser für den Körper.
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Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte LauneAls Morgenmuffel ist jeder Morgen und jedes Weckerklingeln eine neue Herausforderung. Wir zeigen dir, wie du der schlechten Laune und Müdigkeit mit sechs einfachen Tipps entegegenwirken kannst.
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Diese Hausmittel helfen bei Übelkeit und ErbrechenVerschiedene Hausmittel können bei Übelkeit Linderung verschaffen – so musst du nicht gleich zu Medikamenten greifen. Wir zeigen dir, welche Mittel wirken und wie du sie anwendest.
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Ringelblumenöl: Anwendung und wie du es selber machen kannstRingelblumenöl wirkt heilend bei Hautverletzungen und Ekzemen. Hier erfährst du alles über die Anwendung des Öls und wie du es selbst herstellen kannst.
