- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Lachyoga gegen Stress: 3 Übungen für zwischendurchBei Lachyoga geht es nicht primär um Körperhaltungen oder Meditation – es steht tatsächlich das Lachen im Vordergrund. Wir zeigen dir anhand von drei Übungen, wie Lachyoga funktioniert. -
Talk Test: Einfacher Trick, um deine Trainingsintensität zu prüfenDer Talk Test ist eine einfache Methode, um herauszufinden, ob dein Lauftraining die richtige Intensität hat. Hier erfährst du, wie die Methode funktioniert und was du dabei beachten solltest.
-
-
Solanin in Gemüse: Was du zu dem Giftstoff wissen musstSolanin ist ein leicht giftiger Stoff und in vielen Gemüsesorten enthalten, zum Beispiel in Kartoffeln. Wir fassen zusammen, was du darüber wissen solltest.
-
Leinsamentee: Hausmittel bei Sodbrennen und Verstopfung selber machenLeinsamentee ist ein wirkungsvolles Hausmittel bei Verdauungsproblemen und aufsteigender Magensäure. Wie du den heilsamen Tee zu Hause selbst zubereitest, erfährst du hier.
-
Workout im Bett: So startest du fit in den TagSportübungen im Bett sind leicht umzusetzen, stärken deine Muskulatur und bringen den Kreislauf in Schwung. Wir zeigen dir acht Übungen für ein Workout im Bett.
-
Ysop: Wissenwertes über die HeilpflanzeYsop bedeutet übersetzt "heiliges Kraut". Kein Wunder: Ysop ist nicht nur Gewürz, sondern auch ein vielseitiges Heilkraut. Erfahre hier alles Wissenswerte über Ysop.
-
-
Exercise Snacking: 5 kurze Workout-Übungen für wenig ZeitExercise Snacking bezeichnet kurze, intensive Trainingseinheiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wir zeigen dir fünf Übungen, die du leicht umsetzen kannst.
-
Goldrute: Wirkung und Anwendung des HeilkrautsDie Goldrute wurde schon vor über 700 Jahren wegen ihrer heilenden Wirkung bei Nieren- und Blasenbeschwerden verwendet. Auch heute wird sie vor allem eingesetzt, um Harnwegerkrankungen zu behandeln.
