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Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren
Von Pascal Thiele |
31. März 2025
Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren aus.
Kneipp-Medizin: Die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp
Von Sarah Brockhaus |
31. März 2025
Kneipp-Medizin ist mehr als nur Wassertreten: Die Therapie nach Sebastian Kneipp baut auf fünf Säulen auf und gilt als der Ursprung der modernen Naturheilkunde.
Gut schlafen: 4 Gründe sprechen für ein kaltes Schlafzimmer
Von Benita Wintermantel |
31. März 2025
Die einen haben es nachts gerne warm im Schlafzimmer, die anderen liebe kalte Luft. Die gute Nachricht für alle Kaltschläfer: Kühle Temperaturen im Schlafzimmer sparen Energie – und damit Geld – und sind gut für die Gesundheit.
Gesund altern: Studie identifiziert wichtige Nahrungsmittel
Von Katharina Siegl und Annika Flatley |
31. März 2025
Nur wenige Menschen altern gesund. Kann die richtige Ernährung den Unterschied machen? Einige Lebensmittel erhöhen offenbar die Wahrscheinlichkeit, gesund zu altern.
Der richtige Meditationssitz: So kannst du gut meditieren
Von Mia Stremme |
31. März 2025
Die richtige Haltung ist bei der Meditation entscheidend – und nicht jede Sitzposition ist für dich persönlich geeignet. Wir zeigen dir, wie du den richtigen Meditationssitz findest.
Menstruationstasse einsetzen: Mit diesen Tipps gelingt es leichter
Von Luise Rau |
30. März 2025
Eine Menstruationstasse einzusetzen, ist gerade am Anfang nicht ganz leicht. Doch einige einfache Tipps können dir dabei helfen, die Tasse bequem und sicher einzuführen.
Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual für deinen Alltag
Von Relana Waldner |
28. März 2025
Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungsritual, das für Versöhnung sorgt. Vergebung kann heilend sein und dir selbst und allen Beteiligten helfen, mit etwas abzuschließen. Hier erfährst du, wie du es in deinen Alltag einbaust.
Zitronengrastee: Wirkung und Zubereitung
Von Daniela Staber |
28. März 2025
Zitronengrastee zeichnet sich nicht nur durch sein feines Aroma aus, die Pflanze hat auch vielseitige Heilwirkungen zu bieten. Wie der gesunde Tee wirkt und wie du ihn richtig zubereitest, liest du hier.
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