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Gesundheit

Nährstoffmangel: Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

Nährstoffmangel sind verbreiteter, als du vielleicht meinst. Oft nehmen viele den Mangel gar nicht wahr – das hat Folgen. Wie sich ein Mangel äußert und wie du ihn vermeiden oder beheben kannst, zeigen wir dir hier. Weiterlesen


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Okraschoten sind gesund: So gut ist „Ladyfinger“ für dich

Die gesunden Okraschoten kannst du vielfältig in deine Ernährung integrieren. In diesem Artikel zeigen wir dir, was das Besondere an dem Gemüse ist und welche Nährstoffe es enthält. Weiterlesen


Vitamin B12 – zum Beispiel in Sauerkraut

Vitamin B12: Mangel, Lebensmittel und Präparate

B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Eine rein vegetarische oder vegane Ernährungsweise kann zu einem Mangel an Vitamin B12 führen – mit durchaus drastischen Konsequenzen. Weiterlesen


blähungen baby

Blähungen beim Baby: Ursachen und wirkungsvolle Hausmittel dagegen

Blähungen bei Babys sind zwar sehr unangenehm, aber zum Glück meistens ungefährlich. Wenn dein Baby unter Blähungen leidet, kannst du ihm mit diesen Hausmitteln helfen. Weiterlesen


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Weltverbesserer Social Cocooning

Social Cocooning: Wie wichtig ist uns unser Zuhause?

Beim Social Cocooning ziehen wir uns in unser eigenes Zuhause zurück und verpuppen uns in Gemütlichkeit, wenn uns die Welt zu unübersichtlich wird. Weiterlesen


9 Dinge, die uns das 2. Corona-Jahr gelehrt hat

9 Dinge, die uns das 2. Corona-Jahr gelehrt hat

Ein weiteres Jahr mit Maskenpflicht, ständig wechselnden Kontaktbeschränkungen und Einschränkungen im öffentlichen Leben. Im zweiten Jahr Corona haben viele jedoch auch Neues dazugelernt. Hier neun Erkenntnisse aus dem zweiten Coronajahr. Weiterlesen


Power Walking

Power Walking: So kannst du damit deine Ausdauer steigern

Beim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt Weiterlesen


Vollfasten Nulldiät

Vollfasten: Diese Risiken hat die Nulldiät

Vollfasten gilt teilweise auch heute noch als Abnehmstrategie. Was die Nulldiät ausmacht und warum sie aus gesundheitlicher Sicht nicht empfehlenswert ist, erfährst du hier. Weiterlesen