Moringa: Welche Wirkung hat das angebliche Wundermittel in Pulver-, Öl- und Kapselform? von Julia Pfliegl | 27. März 2023 Moringa gilt als „Wunderbaum": Laut ayurvedischer Heilkunst kann das Pulver und Öl aus den Blättern, Wurzeln und Samen bei hunderten Leiden helfen. Was du über die Wirkung von Moringa wissen solltest. Weiterlesen
Selbstmanagement: So hilft es dir in Beruf und Leben von Annika Reketat | 26. März 2023 Selbstmanagement beschreibt die Kompetenz, dein Verhalten so zu steuern, dass du deine Ziele erreichst. Was das Konzept umfasst und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Zähneputzen nach dem Essen: 30-Minuten-Regel ist überholt von Lea Hermann | 26. März 2023 Nach einer weit verbreiteten Annahme soll es besser sein, mit dem Zähneputzen nach dem Essen zu warten. Doch das gilt mittlerweile als widerlegt. Wir verraten dir, was es damit auf sich hat und wie du es besser machen kannst. Weiterlesen
Überweisung zum Facharzt: Wann und wozu das nötig ist von Philipp Multhaupt | 24. März 2023 Eine Überweisung kann dein Arzt oder deine Ärztin dir ausstellen, wenn eine fachärztliche Weiterbehandlung in einer anderen Praxis sinnvoll ist. Wir erklären dir, in welchen Fällen das möglich ist. Weiterlesen
Snoozen: Warum du auf die Schlummerfunktion verzichten solltest von Annika Reketat | 22. März 2023 Viele glauben, sich durch Snoozen noch ein paar Minuten Extraschlaf erschleichen und besonders sanft aufwachen zu können. Doch Expert:innen raten vom Nutzen der Schlummerfunktion ab. Weiterlesen
Brustkrebs-Früherkennung: So kannst du aktiv werden von Marie-Theres Bauer | 21. März 2023 Je früher Brustkrebs erkannt wird, desto höher ist die Chance auf Heilung. Deshalb ist das Programm zur Brustkrebs-Früherkennung enorm wichtig. Mehr darüber, wie es funktioniert, erfährst du hier. Weiterlesen
Diese 7 Hygienefehler macht fast jede:r von Nadja Ayoub | 19. März 2023 Natürlich muss man nicht täglich komplett die eigene Wohnung desinfizieren. Allerdings gibt es ein paar Hygienefehler, die die meisten von uns tagtäglich machen, ohne es zu merken. Und die sind ziemlich eklig. Weiterlesen
4 Trainingsprinzipien, die dir beim Workout helfen von Stephanie Reinarz | 19. März 2023 Diese vier Trainingsprinzipien helfen dir dabei, deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu verwirklichen. Wir zeigen dir, wie du sie in deinem persönlichen Workout anwenden kannst. Weiterlesen
