Basaltemperatur messen: So funktioniert die Temperaturmethode
Wenn du regelmäßig deine Basaltemperatur misst, kannst du natürlich und ohne Hormone verhüten. Wie das geht und worauf du achten musst, zeigen wir dir hier. Weiterlesen
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Gesundheit
Nase putzen: So geht’s richtig und nachhaltig
Besonders in den Wintermonaten greifen wir öfter zum Taschentuch, um uns die Nase zu putzen. Was du dabei beachten solltest, auch im Hinblick auf Nachhaltigkeit, liest du hier. Weiterlesen
Diese Kondome sind nachhaltig, fair und vegan
Mit Kondomen hast du dich wahrscheinlich schonmal beschäftigt – aber auch mit ihren Produktionsbedingungen und Inhaltsstoffen? Utopia zeigt, was es mit nachhaltigen, fairen und veganen Kondomen auf sich hat und wo du sie bekommst. Weiterlesen
Monkey Mind: Das stoppt das Gedankenkarussell beim Einschlafen
Wenn du unter einer Monkey Mind leidest, kannst du nicht gut zur Ruhe kommen – vor allem abends im Bett. Hier erfährst du, wie du das Grübeln abschalten kannst. Weiterlesen
Zitronendiät: Darum ist sie nicht gesund
Eine Zitronendiät soll nicht nur schlank machen, sondern zusätzlich den Körper entgiften. Ob dies tatsächlich der Wahrheit entspricht und ab wann die Diät deiner Gesundheit sogar schaden kann, erfährst du hier. Weiterlesen
Die beste Schlafposition: So findest du sie
Die richtige Schlafposition zu finden ist für einen gesunden Schlaf besonders wichtig. Wir stellen dir verschiedene Schlafpositionen vor und geben dir Tipps, wie du herausfindest, welche davon am besten zu dir passt. Weiterlesen
Gleichgewicht trainieren: 4 Übungen und Tipps für gute Körperbalance
Wenn du dein Gleichgewicht trainieren möchtest, haben wir hier vier Übungen und Tipps für gute Körperbalance für dich aufgelistet. Außerdem erfährst du, inwiefern es deiner Gesundheit nutzen kann. Weiterlesen
Wintergrünöl: So wirkt das ätherische Öl
Wintergrünöl ist ein ätherisches Öl, das einen intensiven Duft entfaltet. In diesem Artikel erklären wir dir, wie das ätherische Öl wirkt und was du bei der Anwendung beachten solltest. Weiterlesen