Diese Kopfkissen aus Naturstoffen sind Testsieger bei Öko-Test

Zwei Naturkissen haben im aktuellsten Test mit „gut“ abgeschnitten. 2020 schnitt ein Deutschland gefertigtes Naturkissen von Dormiente sogar mit „sehr gut“ ab – und das ist noch immer erhältlich. Utopia zeigt dir die Testsieger und klärt über die Unterschiede zwischen Synthetik- und Natur-Kopfkissen auf.

Bei der Wahl des richtigen Kopfkissens spielen vor allem Form, Größe und Material eine Rolle – das zeigte der letzte Kopfkissentest von Öko-Test aus dem Herbst 2024. Die Verbraucherschützer:innen haben dafür 20 Kopfkissen in der Größe 80 x 80 Zentimeter auf gesundheits- und umweltschädliche Inhaltsstoffe untersuchen lassen. Zudem wurden die Kissen mehrfach in die Waschmaschine gesteckt.

17 der Kopfkissen hatten eine synthetische Füllung, drei Kissen waren mit Naturmaterialien wie Bio-Baumwolle oder Lyocell gefüllt. Utopia empfiehlt Naturmaterialien: Im Gegensatz zu synthetischen Materialien, die auf Erdöl basieren, können Naturmaterialien aus erneuerbaren Quellen gewonnen werden. Oft enthalten sie zudem weniger Schadstoffe.

In diesem Artikel:

• Kopfkissen-Testsieger bei Öko-Test 2024
• Kopfkissen-Testsieger bei Öko-Test 2020
• Naturmaterialen oder Synthethik? Vor- und Nachteile
• Wie oft neue Kopfkissen kaufen?

Kopfkissen-Testsieger bei Öko-Test 2024

Bei Öko-Test erhielten 2024 elf Kissen die Bewertung „gut“ für ihre Inhaltsstoffe und Waschbeständigkeit und waren damit Testsieger. Darunter sind Kissen von Emma Matratzen, Lidl, MFO Matratzen, Paradies, Ikea und Waschbär. Diese Kissen wurden als „gut“ bewertet, weil sie kaum Schadstoffe enthalten und die Wäsche gut überstehen. Neun von elf Testsieger-Kissen bestehen hauptsächlich aus Polyester oder einer Polyester/Lyocell-Mischung.

Die Utopia-Empfehlungen 2024

Zwei der „gut“ getesteten Kissen sind mit Bio-Baumwolle gefüllt und haben einen Bezug aus Bio-Baumwolle. Im Test schnitten sie im Bereich Inhaltsstoffe mit „sehr gut“ ab, im Bereich Waschbeständigkeit erhielten sie die Note „gut“.

Öko-Planet Kopfkissen mit Bio-Baumwolle

Dieses Kissen aus Bio-Baumwolle, welches ideal für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer sein soll, schnitt im Test beim Punkt Inhaltsstoffe mit „sehr gut“ ab. Kleinere Mängel wurden von den Tester:innen bei der Waschbeständigkeit festgestellt; nach fünf Wäschen war das Kissen leicht eingelaufen und die Optik leicht beeinträchtigt. Das Gesamturteil lautet daher „gut“.

• Erhältliche Größen: 40 x 60 cm, 40 x 80 cm oder 80 x 80 cm
• Waschbar: ja, waschbar bis 60 Grad im Schonwaschgang
• Bezug: 100 % Bio-Baumwolle (kbA)
• Füllung: 100 % Bio-Baumwolle (kbA)
• Vegan: ja

Kaufen: ab ca. 59 Euro bei Öko-Planet, Otto oder Amazon

Waschbär Kissen Bio-Baumwolle

Durch den Bezug aus 100 % Bio-Baumwolle hat das Kissen eine gute Feuchtigkeitsaufnahme. Die Tester:innen bewerteten die Inhaltsstoffe des Kissens mit „sehr gut“. Leichte Mängel gab es bei der Waschbeständigkeit, so hat sich der Bezug nach fünf Wäschen leicht in der Größe verändert und der Reißverschluss ist nach fünf Wäschen wellig geworden, weshalb das Gesamturteil „gut“ lautet.

• Erhältliche Größen: 40 x 80 cm oder 80 x 80 cm
• Waschbar: ja, waschbar bis 60 Grad im Schonwaschgang
• Bezug: 100 % Bio-Baumwolle (kbA)
• Füllung: 100 % Bio-Baumwolle (kbA)
• Vegan: ja

Kaufen: ab 75 Euro bei Waschbär

Schade: Das bei den Inhaltsstoffen ebenfalls „sehr gute“ Allnatura-Lyocellflocken-Kopfkissen schnitt bei der Waschbeständigkeit und damit auch in der Gesamtwertung nur mit „ausreichend“ ab.

Kopfkissen-Testsieger bei Öko-Test 2020

2020 hatte Öko-Test ebenfalls Kissen getestet und 20 Kopfkissen in der Größe 80 x 40 Zentimeter auf gesundheits- und umweltschädliche Inhaltsstoffe untersuchen lassen. Auch damals wurden die Kissen mehrfach in die Waschmaschine gesteckt. 14 der Kopfkissen hatten eine synthetische Füllung, sechs waren mit Naturmaterialien wie Bio-Baumwolle oder Naturlatex gefüllt. Unter anderem holte ein Bio-Kopfkissen von Dormiente die Bestnote „sehr gut“.

Utopia-Empfehlung: Dormiente Flexopillo Med aus Naturmaterialien

Das Dormiente Flexpopillo Med war zum Erscheinungsdatum des ursprünglichen Tests von Öko-Test mit der Note „gut“ ausgezeichnet worden. Damit war es zunächst kein Kopfkissen-Testsieger. Im Juni 2020 korrigierte Öko-Test diese Bewertung nach oben: Optische Mängel der Bezüge hatten das Gesamturteil im ursprünglichen Test zu negativ beeinflusst. Die Gesamtnote wurde in der Folge auf ein „sehr gut“ korrigiert.

Im Gegensatz zum einzigen anderen „sehr guten“ Kissen im Test 2020 (s. u.) besteht das vegane Dormiente-Kissen zum Großteil aus nachwachsenden Rohstoffen aus kontrolliert biologischem Anbau. Die Herstellung erfolgt in Deutschland. Deshalb ist der Kopfkissen-Testsieger von Dormiente auch die Utopia-Empfehlung.

• Erhältliche Größen: 40 x 60 cm oder 40 x 80 cm
• Waschbar: ja, Bezug und Kern separat waschbar bis 60 Grad im Schonwaschgang
• Außenbezug: Hanf-Strick-Bezug (52% Hanf, 28% Baumwolle (kbA), 20% Lyocell (Tencel)
• Innenbezug: 100 % Baumwolle (kbA)
• Füllung: 100 % Naturkautschuk
• Vegan: ja

Kaufen: ab ca. 93 Euro bei Belama, Bettkonzept oder Amazon

Jysk Kronborg Beerenberg aus Synthetik

Das Modell Kronborg Beerenberg von Jysk (ehemals unter der Marke „Dänisches Bettenlager“ bekannt), erhielt 2020 ebenfalls ein „sehr gut“. Die Tester:innen bemängelten darin lediglich unnötige optische Aufheller, die die Umwelt belasten können. Die Füllung des Kissens besteht komplett aus Synthetik, lediglich der Bezug ist aus Baumwolle gefertigt.

• Erhältliche Größen: 40 x 80 cm oder 80 x 80 cm
• Waschbar: ja, 60 Grad Feinwäsche
• Bezug: 100 % Baumwolle
• Füllung: 100 % Polyester
• Vegan: keine Angabe

Kaufen: für ca. 45 Euro bei Jysk

Kissen im Test: Ikea mit schlechtem Schadstoff-Ergebnis

Was bedenkliche Inhaltsstoffe betraf, schnitt 2020 ausgerechnet ein Ikea-Produkt am schlechtesten ab: Im Kissen Skogsfräken wurde (wie auch in einigen anderen Kissen) Antimon gemessen – ein giftiges Halbmetall, das nicht eingeatmet werden darf und die Haut reizen kann. Antimonrückstände bilden sich bei der Polyester-Herstellung. Bei Naturmaterialien ist Antimon deshalb kein Thema.

Außerdem fand das Labor sogenannte halogenorganische Verbindungen in dem Ikea-Kissen: Dabei handelt es sich um eine Gruppe von Stoffen, die Allergien auslösen können.

Kissen aus Naturmaterialien oder Synthetik? Die Vor- und Nachteile

Naturkissen haben gegenüber Kunststoff-Kissen den Vorteil, dass sie kein Antimon enthalten können, nicht auf Basis von Erdöl hergestellt werden und beim Waschen kein Mikroplastik freisetzen. Allerdings lässt sich die Füllung von Naturkissen oft nicht so einfach waschen. Für sein Testsieger-Kopfkissen empfiehlt Dormiente daher etwa, Bezug und Kissen separat zu waschen.

Synthetik-Kissen gelten hingegen als einfacher waschbar und daher auch für Allergiker:innen gut geeignet. Ergänzt werden muss außerdem, dass Kopfkissen mit Naturfüllung im Schnitt teurer sind als solche mit Polyester-Inhalt.

Wie oft neue Kopfkissen kaufen?

Öko-Test versucht im Test auch, die Frage zu beantworten, wie oft man sich eigentlich ein neues Kopfkissen kaufen sollte. Dabei ist die Antwort gar nicht so einfach. Denn: Die Angaben der Hersteller dazu, in welchem Zeitraum ein Kopfkissen aus hygienischen Gründen ausgetauscht werden sollte, reichen von „alle zwei Jahre“ bis zu „alle zehn Jahre“, so die Tester:innen.

Die Haltbarkeit eines Kissens hängt auch davon ab, wie oft man das Kissen wäscht, auslüftet und nachts mit Schweiß oder Speichel benetzt. Vorläufiges Öko-Test-Fazit: Die Entscheidung, wann ein neues Kissen ansteht, ist sehr individuell.

Alle Ergebnisse: Öko-Test hat die Testergebnisse erstmalig in der Ausgabe 10/2022 veröffentlicht, sie sind auch im Jahrbuch für 2023 abrufbar.

Mitautorin: Nadja Ayoub

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