Im Herbst & Winter bei offenem Fenster schlafen: Ist das eine gute Idee? von Katharina Siegl | 17. Oktober 2024 Ob im Sommer, im Winter oder dazwischen: Manche schwören drauf, bei offenem Fenster zu schlafen. Nachts zu lüften hat durchaus einige Vorteile – aber auch Nachteile, die man bedenken sollte. Weiterlesen
Power Napping: Diesen Fehler solltest du vermeiden von Melanie von Daake | 11. Oktober 2024 Meistens ist der Alltag ziemlich hektisch. Power Napping, also ein kurzer Schlaf, ist daher ideal, um in der Pause wieder Kraft zu schöpfen. Wir erklären dir, wie du am meisten von einem Power Nap profitierst. Weiterlesen
Daunenkissen waschen: So geht es nicht kaputt von Katrin Baab | 10. Oktober 2024 Dein Daunenkissen solltest du regelmäßig waschen. Was du bei der Pflege von Daunenkissen beachten musst, haben wir dir in diesem Artikel zusammengefasst. Weiterlesen
Diese Kopfkissen aus Naturstoffen sind Testsieger bei Öko-Test von Lino Wirag und Martin Tillich | 10. Oktober 2024 Zwei Naturkissen gingen haben im aktuellen Test mit "gut" abgeschnitten. 2020 schnitt ein Deutschland gefertigtes Naturkissen von Dormiente sogar mit "sehr gut" ab – und das ist noch immer erhältlich. Utopia zeigt dir die Testsieger und klärt über die Unterschiede zwischen Synthetik- und Natur-Kopfkissen auf. Weiterlesen
Schluss mit Plastik im Bett: Die besten Decken aus Naturmaterialien von Laura Farag | 13. September 2024 Keine Lust mehr auf Kunststoff? Egal ob du schnell schwitzt oder frierst: Hier findest du sechs kuschelige Bio-Bettdecken aus Naturmaterialien. Weiterlesen
5 Mythen über Betten, die du getrost vergessen kannst von Laura Farag | 13. September 2024 Unser Bett ist das Möbelstück, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Wir erklären, was du vor dem Kauf eines neuen Betts wissen musst und welche Betten wir empfehlen können. Weiterlesen
Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert von Benjamin Hecht | 28. August 2024 Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter. Weiterlesen
Braucht man 8 Stunden Schlaf? Pauschale Empfehlung sei „sehr gefährlich“ von Nora Braatz | 19. August 2024 Acht Stunden Schlaf – oder doch weniger? In einem Interview erklärt Mediziner Emmanuel Mignot, dass er von allgemeinen Schlafempfehlungen nichts hält, warum Männer mehr schlafen als Frauen und weshalb Menschen auch nachts ruhig eine Stunde wach sein könnten. Weiterlesen
