Diese Kopfkissen aus Naturstoffen sind Testsieger bei Öko-Test von Lino Wirag und Martin Tillich | 27. September 2024 Zwei Naturkissen gingen haben im aktuellen Test mit "gut" abgeschnitten. 2020 schnitt ein Deutschland gefertigtes Naturkissen von Dormiente sogar mit "sehr gut" ab – und das ist noch immer erhältlich. Utopia zeigt dir die Testsieger und klärt über die Unterschiede zwischen Synthetik- und Natur-Kopfkissen auf. Weiterlesen
Schluss mit Plastik im Bett: Die besten Decken aus Naturmaterialien von Laura Farag | 13. September 2024 Keine Lust mehr auf Kunststoff? Egal ob du schnell schwitzt oder frierst: Hier findest du sechs kuschelige Bio-Bettdecken aus Naturmaterialien. Weiterlesen
5 Mythen über Betten, die du getrost vergessen kannst von Laura Farag | 13. September 2024 Unser Bett ist das Möbelstück, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Wir erklären, was du vor dem Kauf eines neuen Betts wissen musst und welche Betten wir empfehlen können. Weiterlesen
Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert von Benjamin Hecht | 28. August 2024 Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter. Weiterlesen
Braucht man 8 Stunden Schlaf? Pauschale Empfehlung sei „sehr gefährlich“ von Nora Braatz | 19. August 2024 Acht Stunden Schlaf – oder doch weniger? In einem Interview erklärt Mediziner Emmanuel Mignot, dass er von allgemeinen Schlafempfehlungen nichts hält, warum Männer mehr schlafen als Frauen und weshalb Menschen auch nachts ruhig eine Stunde wach sein könnten. Weiterlesen
„Aktiviert Erinnerungsspeicher“: Wie du ein Traumtagebuch führst von dpa und Katharina Siegl | 13. August 2024 Es kann sich lohnen, sich auch am Tag mit seinen Träumen zu befassen. Ein Experte nennt die Vorzüge von Traumtagebüchern und erklärt, wie man sie führt. Weiterlesen
Pflanzen im Schlafzimmer: So hast du einen gesunden Schlaf von Christine Müller | 5. August 2024 Pflanzen im Schlafzimmer können einen gesunden Schlaf fördern – oder hemmen. Wir zeigen dir, welche Pflanzen empfehlenswert sind und welche nicht. Weiterlesen
Energiesparen im Schlafzimmer: Diese 6 Tipps solltest du kennen von Lena Rauschecker | 31. Juli 2024 Das Wichtigste im Schlafzimmer? Ein erholsamer Schlaf. Doch ohne dass wir es merken, kann unser kuschliger Rückzugsort zum Stromfresser werden. Weiterlesen
