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Ratgeber

richtig fasten

Richtig fasten: Anleitung und Tipps für gesundes Fasten

Richtig zu fasten lässt sich je nach Ernährungsansatz auf ganz unterschiedliche Weise interpretieren. Wir zeigen dir, welche Formen des Fastens es gibt und wie du sie selbst zu Hause umsetzen kannst. Weiterlesen


lüften erkältung

Richtig lüften bei Erkältung: 2 Dinge, auf die es wirklich ankommt

Auf Lüften solltest du bei einer Erkältung nicht verzichten. Frische Luft verbessert das Raumklima und reduziert die Virenlast. Doch du solltest beim Lüften auf ein paar Dinge achten. Weiterlesen


Deoflecken entfernen

Deoflecken entfernen: Mit diesen Hausmitteln geht es ganz leicht

Um Deoflecken zu entfernen, solltest du die Kleidung unbedingt vor dem Waschen behandeln. Diese Hausmitteln helfen gegen die hartnäckigen Flecken. Weiterlesen


Wärmepumpen im Test

Stiftung Warentest: Diese 4 Wärmepumpen-Modelle im Test sind empfehlenswert

Wärmepumpen heizen umweltschonend und effizient – das bestätigt jetzt die Stiftung Warentest in ihrem ersten Wärmepumpen-Test: Alle getesteten Geräte können ein Einfamilienhaus beheizen, vier von sechs Geräten sind gut. Weiterlesen


Festes Duschgel

Festes Duschgel: Besonderheiten und empfehlenswerte Hersteller

Festes Duschgel ist ideal für alle, die auf Plastik beim Duschen verzichten wollen. Im Gegensatz zu herkömmlicher Seife hat festes Duschgel einen niedrigen pH-Wert und pflegt die Haut dadurch sanfter. Wir stellen dir fünf empfehlenswerte Anbieter vor. Weiterlesen


Armtraining

Armtraining: So bekommst du einen starken Oberkörper

Für ein effektives Armtraining musst du nicht in teure Fitnessstudios gehen. Wir zeigen dir fünf simple Übungen, mit denen du deinen Oberkörper auch zu Hause stärken kannst. Weiterlesen


Guglhupf

Guglhupf-Rezept: Das Grundrezept für den Kuchenklassiker

Der Guglhupf ist ein wahrer Kuchenklassiker und darf auf der Kaffeetafel nicht fehlen. Doch damit er schön saftig wird, gilt es einige Tipps zu beachten. Mit diesem Grundrezept gelingt er dir garantiert. Weiterlesen


Trizeps Übungen

Trizeps-Übungen: 3 effektive Übungen für zuhause

Trizeps-Übungen beanspruchen den hinteren Muskel an deinem Oberarm. Um den Trizeps zu trainieren, reichen schon wenige einfache Übungen aus. Diese kannst du auch zu Hause und ohne viele Hilfsmittel ausführen. Weiterlesen