Freistellung fürs Ehrenamt: Das ist möglich
Wenn du ein Ehrenamt ausübst, kannst du dafür eine Freistellung von deinem Hauptberuf erhalten. Das hängt vor allem von der Art der freiwilligen Arbeit ab. Wir zeigen dir die Möglichkeiten. Weiterlesen
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Freizeit
Bildschirmzeit für Kinder und Jugendliche: Das raten Expert:innen
Soziale Netzwerke, Fernsehen, Zocken: Wie viel Zeit Kinder und Jugendliche damit verbringen, ist in vielen Familien ein Streitthema. Fachleute haben klare Orientierungswerte für Eltern. Weiterlesen
Zeckenzeit: Wann du wo aufpassen solltest
Während der Zeckenzeit solltest du an einigen Orten besonders vorsichtig sein und Vorkehrungen treffen, um einen Stich zu vermeiden. Hier erfährst du, was du wann und wo beachten musst. Weiterlesen
Sport machen: So findest du die passende Sportart
Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen. Weiterlesen
Podcast: Redakteur:innen berichten, wie sie verreisen, ohne zu fliegen
Du träumst vom nächsten Urlaub? Drei Utopia-Redakteur:innen erzählen, wie sie mit Bahn, Fähre und Nachtzug in den Urlaub gefahren sind - und verraten ihre wichtigsten Tipps. Weiterlesen
Kalte Hände am PC: Nicht mit diesen Tipps
Wer viel am PC sitzt, kennt das: Irgendwann werden Finger und Hände ziemlich kalt. Wir verraten dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Weiterlesen
Netflix-Alternativen: Mit Filmfriends und Co. kostenlos streamen
Bist du auf der Suche nach Alternativen zu Netflix für deinen nächsten Filmabend? Wir stellen dir fünf Streamingportale vor, die du kostenlos nutzen kannst. Weiterlesen
Jammerfasten: Mehr Zufriedenheit ohne zu nörgeln
Beim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst. Weiterlesen