Exercise Snacking: 5 kurze Workout-Übungen für wenig Zeit von Julia Meffert | 27. November 2023 Exercise Snacking bezeichnet kurze, intensive Trainingseinheiten, die sich ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen. Wir zeigen dir fünf Übungen, die du leicht in die Tat umsetzen kannst. Weiterlesen
Sport bei Erkältung: Das solltest du wissen von Ben Deckarm | 16. November 2023 Eine Erkältung kann motivierten Sportler:innen einen Strich durch den Trainingsplan machen. Ob Sport bei einer Erkältung eine gute Idee ist, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag von Luise Rau | 24. September 2023 Mehr Bewegung im Alltag ist wichtig für unsere psychische und körperliche Gesundheit. Wir geben dir 7 Tipps, die dir helfen können, dich zwischendurch öfter zu bewegen. Weiterlesen
Muscle-Mind-Connection: So hilft sie dir beim Muskelaufbau von Luise Rau | 25. August 2023 Die Muscle-Mind-Connection vereint sportliche Aktivitäten und Achtsamkeit und soll dadurch das Muskelwachstum ankurbeln. Was hinter dem Konzept steckt, erfährst du hier. Weiterlesen
Nachhaltige Streetwear-Labels: Diese Looks sind öko, sehen aber nicht so aus von Laura Farag | 9. August 2023 Nachhaltige Streetwear: Öko-Mode, die bequem und sportlich ist, ohne dabei langweilig zu sein. Wir stellen die besten Labels vor. Weiterlesen
Kopfmassage: So entspannt sie den gesamten Körper von Lina Brammertz | 2. August 2023 Eine Kopfmassage hilft dir, den ganzen Körper zu entspannen. Das ist wohltuend und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Wir geben dir Tipps, wie du eine Kopfmassage ganz einfach zu Hause anwenden kannst. Weiterlesen
Durch Natron Sportleistung steigern? Das steckt dahinter von Luise Rau | 30. Juli 2023 Natron soll beim Sport für bessere Leistungen sorgen können. Ob sich das tatsächlich wissenschaftlich bestätigen lässt, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Sport bei hoher Luftfeuchtigkeit: Geht das? von Luise Rau | 15. Juli 2023 Bei hoher Luftfeuchtigkeit Sport zu treiben kann nicht nur die Leistungsfähigkeit vermindern, sondern auch ernstzunehmende Konsequenzen für unsere Gesundheit haben. Das ist bei hoher Luftfeuchtigkeit zu beachten. Weiterlesen
