Herbstspaziergang: Das gibt es jetzt zu entdecken von Adriana Jodlowska | 13. September 2024 Auf einem Herbstspaziergang kannst du dich nicht nur an bunten Blättern erfreuen, sondern auch nützliche Pflanzen oder deren Samen sammeln. Hier verraten wir dir, was es zu entdecken gibt und worauf du achten kannst. Weiterlesen
Nackt baden: Wo es erlaubt ist und was du beachten solltest von Marie-Theres Bauer | 5. August 2024 Nackt zu baden ist bei vielen beliebt, auch in Deutschland. Doch du darfst nicht überall die Hüllen fallen lassen. Wo Nacktbaden erlaubt ist und an welche Regeln du dich dabei halten musst, erfährst du hier. Weiterlesen
Perfect-Moment-Syndrom: Wenn die besonderen Momente im Leben zur Qual werden von Luise Rau | 4. August 2024 Das Perfect-Moment-Syndrom sorgt dafür, dass wir uns selbst in schönen Momenten nie wirklich glücklich fühlen können. Hier erfährst du, was sich hinter dem Phänomen steckt und wie du damit umgehen kannst. Weiterlesen
5 Urlaubsfehler, die dir die Erholung rauben von Lena Rauschecker | 30. Juli 2024 Du fühlst dich nach deinem Sommerurlaub erschöpfter als vorher? Wir zeigen dir beliebte Fehler, die du im Urlaub besser vermeidest. Davon profitieren deine Gesundheit und die Umwelt. Weiterlesen
Aufwärmen vor dem Sport: Übungen zum Warm-up von Nele Finke | 30. Juli 2024 Aufwärmübungen vor jeder Sportart sind besonders wichtig für dich und deine Gesundheit. Wir zeigen dir hier, welche Übungen sich für das Warm-up eignen und was du wann tun solltest. Weiterlesen
Spotlight-Effekt: Warum dich andere weniger beurteilen, als du denkst von Lucas Drebenstedt | 21. Juli 2024 Der Spotlight-Effekt gibt uns das Gefühl, dass wir permanent im Scheinwerferlicht stehen, dass andere uns beurteilen. In Wirklichkeit ist das oft gar nicht der Fall. Doch wie lässt sich dem Gefühl entkommen? Weiterlesen
Fahrradsattel drückt? So linderst du die Belastung von Nora Braatz | 26. Juni 2024 Der Fahrradsattel drückt und raubt den Spaß am Radfahren? Dann findest du hier Hinweise, woran das liegen mag und was du ändern kannst, um Schmerzen beim Fahrradfahren zu vermeiden. Weiterlesen
Was tun an einem heißen Tag? 5 Freizeitideen bei Hitze von Cathrin Voellmecke | 19. Juni 2024 Endlich ist der Sommer da – doch welche Aktivitäten eignen sich, wenn es draußen so richtig heiß ist? Wir geben dir fünf nachhaltige Freizeitideen, die du auch bei Hitze umsetzen kannst. Weiterlesen
