Freizeit
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Fersensitz: So klappt Vajrasana (mit Fotos)Im Yoga ist der Fersensitz (Vajrasana) eine Position zum Entspannen. Er ist eine Alternative zum Schneider- oder Lotussitz. So führst du die Pose aus.
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Per Deutschlandticket ins Ausland: Luxemburg, Frankreich, Niederlande und Co.
Mit dem Deutschlandticket (auch 49-Euro-Ticket) kann man kostengünstig diverse Ausflüge machen – sogar ins Ausland. Von Luxemburg bis Niederlande: Diese Ziele sind ohne Aufpreis erreichbar und eine Reise wert.
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Freistellung fürs Ehrenamt: Das ist möglich
Wenn du ein Ehrenamt ausübst, kannst du dafür eine Freistellung von deinem Hauptberuf erhalten. Das hängt vor allem von der Art der freiwilligen Arbeit ab. Wir zeigen dir die Möglichkeiten.
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Zeckenzeit: Wann du wo aufpassen solltest
Während der Zeckenzeit solltest du an einigen Orten besonders vorsichtig sein und Vorkehrungen treffen, um einen Stich zu vermeiden. Hier erfährst du, was du wann und wo beachten musst.
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Sport machen: So findest du die passende Sportart
Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen.
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Podcast: Redakteur:innen berichten, wie sie verreisen, ohne zu fliegen
Du träumst vom nächsten Urlaub? Drei Utopia-Redakteur:innen erzählen, wie sie mit Bahn, Fähre und Nachtzug in den Urlaub gefahren sind - und verraten ihre wichtigsten Tipps.
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Kalte Hände am PC: Nicht mit diesen Tipps
Wer viel am PC sitzt, kennt das: Irgendwann werden Finger und Hände ziemlich kalt. Wir verraten dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst.
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Netflix-Alternativen: Mit Filmfriends und Co. kostenlos streamen
Bist du auf der Suche nach Alternativen zu Netflix für deinen nächsten Filmabend? Wir stellen dir fünf Streamingportale vor, die du kostenlos nutzen kannst.
