Freizeit
-
Jammerfasten: Mehr Zufriedenheit ohne zu nörgelnBeim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst.
-
Mit Bus und Bahn in den Schnee: So klappt die Wintersport-Anreise klimafreundlich und bequem
Eine Skireise mit Bus und Bahn anzutreten, ist das nachhaltigste, was du beim Wintersport tun kannst. Erfahre, wie dein Skiurlaub oder deine Tagesausflüge auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln klappen können. Außerdem verrät Buchautor Michael Vitzthum seine Tipps.
-
-
5 Aktivitäten zum Entspannen: Hier findest du Inspiration
Aktivitäten zum Entspannen helfen dir, im Alltag runterzukommen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Hier findest du Anregungen, welche Aktivitäten sich dazu am besten eignen.
-
Onleihe: So funktioniert die digitale Bibliothek
Auch Bibliotheken passen sich immer mehr der Digitalisierung an. Mit der Onleihe kannst du dir eBooks ausleihen und Musik und Filme streamen. Wir verraten dir, wie Onleihe funktioniert.
-
Jonglieren lernen: Eine Anleitung für Anfänger
Jonglieren lernen hat viele Vorteile: Es macht Spaß, kostet (fast) nichts und trainiert das Gehirn. Du brauchst dazu nicht viel – nur etwas Geduld, Ausdauer und drei Bälle.
-
Chanten: So einfach kannst du damit loslegen
Beim Chanten kommen Musik und Achtsamkeit zusammen: Wir erklären dir, was genau das ist, wie du selber chanten kannst und wieso diese Praxis so wirkungsvoll ist.
-
-
Abwehrkräfte von Kindern stärken: Tipps um das Immunsystem aufzubauen
Das Immunsystem deines Kindes baut sich über die Jahre immer weiter auf. Wir zeigen dir, wie du die Abwehrkräfte deines Kindes stärken und so Erkrankungen vorbeugen kannst.
-
Ideen finden: Dann ist der Mensch am kreativsten
Um Ideen zu finden, muss unser Gehirn in einen bestimmten Modus kommen, den wir oft nicht so leicht erreichen. Wie du in diesen Modus kommen kannst und was dabei genau im Gehirn passiert, erfährst du hier.
