Freizeit

Nach den dunklen und kalten Wintermonaten lädt der Frühling dazu ein, die Natur in vollen Zügen zu genießen. Wir geben dir Tipps für Outdoor-Aktivitäten, die Groß und Klein Freude bereiten.

Im Yoga ist der Fersensitz (Vajrasana) eine Position zum Entspannen. Er ist eine Alternative zum Schneider- oder Lotussitz. So führst du die Pose aus.

Mit dem Deutschlandticket (auch 49-Euro-Ticket) kann man kostengünstig diverse Ausflüge machen – sogar ins Ausland. Von Luxemburg bis Niederlande: Diese Ziele sind ohne Aufpreis erreichbar und eine Reise wert.

Wenn du ein Ehrenamt ausübst, kannst du dafür eine Freistellung von deinem Hauptberuf erhalten. Das hängt vor allem von der Art der freiwilligen Arbeit ab. Wir zeigen dir die Möglichkeiten.

Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen.

Du träumst vom nächsten Urlaub? Drei Utopia-Redakteur:innen erzählen, wie sie mit Bahn, Fähre und Nachtzug in den Urlaub gefahren sind - und verraten ihre wichtigsten Tipps.

Wer viel am PC sitzt, kennt das: Irgendwann werden Finger und Hände ziemlich kalt. Wir verraten dir, warum das so ist und was du dagegen tun kannst.

Bist du auf der Suche nach Alternativen zu Netflix für deinen nächsten Filmabend? Wir stellen dir fünf Streamingportale vor, die du kostenlos nutzen kannst.