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Gewusst wie

Grübeln stoppen

Grübeln stoppen: Wie du die Gedanken unterbrichst

Sicher kennt jede:r das belastende Gefühl, in ewigem Grübeln und negativen Gedanken zu versinken. Wir zeigen dir effektive Tipps und Übungen, wie du das Grübeln stoppen kannst. Weiterlesen


Essener Brot

Essener Brot: Rezept für Brot aus gekeimtem Getreide

Essener Brot ist ein besonders gesundes Getreideprodukt. Wenn du es selbst backen möchtest, solltest du etwas Zeit einplanen, weil die Getreidekörner vorher aufkeimen müssen. Weiterlesen


akku sparen

Stromfresser: Vermeide diese 8 Fehler beim Handyakku

Es gibt acht Fehler, die den Handy-Akku schnell leeren und ihn schneller kaputtgehen lassen. Wir zeigen dir, mit welchen einfachen Tricks du Akku sparen und ihn schonen kannst. Weiterlesen


Erdbeermarmelade rot

Trick: So bleibt Erdbeermarmelade schön rot

Frische Erdbeeren kannst du als leckere Marmelade konservieren. Die selbst gekochte Konfitüre wird mit der Zeit im Vorratsschrank jedoch oft braun. Um das zu verhindern, gibt es einen einfachen Trick. Weiterlesen


Faszienrolle: Effektive Übungen für zu Hause

Du brauchst die richtigen Übungen für Faszienrollen, um aus den Massagerollen die größten Vorteile zu ziehen. Wie du sie optimal einsetzt, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


Holzschädlinge Bohrlöcher

Holzschädlinge: Daran erkennst du die verschiedenen Arten

Holzschädlinge können massiven Schaden an Bauwerken und Möbeln anrichten. Welche Arten besonders verbreitet sind und wie du sie erkennst, erfährst du hier. Weiterlesen


blumen gießen

Blumen gießen: Diese 8 Fehler kannst du ganz einfach vermeiden

Einer der wichtigsten Punkte bei der Pflanzenpflege ist es, die Blumen zu gießen. Dabei passieren jedoch immer wieder typische Fehler. Wir erklären dir für Beet, Balkon und Zimmer, wie du sie vermeiden kannst. Weiterlesen


mood food

Wie du mit Mood Food deine Laune heben kannst

Was wir essen, beeinflusst maßgeblich unsere Stimmung. Als "Mood Food" gelten Lebensmittel, bei denen dieser Effekt besonders deutlich ausfällt. Welche das sind und wie sie das Wohlbefinden steigern, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen