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Nachhaltiger Lebensstil

Ein nachhaltiger Lebensstil hat viele Gesichter. Zur Nachhaltigkeit gehört achtsamer Umgang mit der Welt und auch mit dir selbst und deiner Gesundheit. Unter dem Schlagwort nachhaltiger Lebensstil findest du Ideen und Inspirationen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen.

Jivamukti Yoga: Alles zum Yoga-Stil aus den USA

Jivamukti Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der einen ganzheitlichen Ansatz zur Yoga-Lehre verfolgt: Neben anstrengenden Körperübungen sind auch Meditation und traditionelle Philosophie fester Bestandteil von Jivamukti Yoga. Weiterlesen


Vegane Aufstriche aus nur 2 Zutaten selber machen

Frisches Brot, dazu ein leckerer Aufstrich – das klingt gut, oder? Vegetarische und vegane Aufstriche gibt es in großer Auswahl in Bio- und Supermärkten. Wir zeigen dir, wie du leckere Aufstriche mit je nur zwei Grundzutaten aber auch ganz einfach selber machen kannst. Weiterlesen


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8 Gesundheits-Ziele – und wie du sie erreichst

Sich Ziele für die Gesundheit zu setzen ist wichtig und zudem sinnvoll, denn positive Veränderungen können nur mit dem „inneren Entschluss“ erreicht werden. Was man sich vorgenommen hat, auch umzusetzen – das ist die nächste Hürde die man schaffen muss. Weiterlesen


Saisonkalender: Das gibt’s im Februar

Wer sich saisonal ernährt, isst nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich. In unserem monatlichen Saisonkalender erfahrt ihr, welches Obst und Gemüse man aus heimischem Anbau kaufen kann. Weiterlesen