Nachhaltiger Lebensstil

Ein nachhaltiger Lebensstil hat viele Gesichter. Zur Nachhaltigkeit gehört achtsamer Umgang mit der Welt und auch mit dir selbst und deiner Gesundheit. Unter dem Schlagwort nachhaltiger Lebensstil findest du Ideen und Inspirationen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen.

Wasser trinken: So viel ist gesund

Wasser trinken ist wichtig. Aber wie viel sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Wir verraten es dir und geben dir weitere Tipps für dein Trinkwasser. Weiterlesen


Ernährungspyramide: Diese Lebensmittel sollten zur Gewohnheit werden

Gesunde Ernährung – jeder spricht darüber, doch kaum einer weiß was das wirklich ist. Wer versucht, sich jetzt endlich gesund zu ernähren, scheitert nach ein paar Wochen meist kläglich. Aber woran liegt das? Und wie kann man sich wirklich dauerhaft gesund und am besten auch noch nachhaltig ernähren? Weiterlesen