Nachhaltiger Lebensstil

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Wie man seinen ökologischen Fußabdruck reduzieren kann

4 Tipps – so handelst und lebst du klimaneutral

Alle sprechen gerade über den Klimawandel. Viele Menschen machen sich Sorgen und möchten ihren Beitrag dazu leisten, den Klimawandel zu stoppen. Doch wie lebt man klimaneutral und worauf muss man dabei achten? Weiterlesen


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BKK ProVita gesundheit ernährung nachhaltig gesund

8 Gesundheits-Ziele – und wie du sie erreichst

Sich Ziele für die Gesundheit zu setzen ist wichtig und zudem sinnvoll, denn positive Veränderungen können nur mit dem „inneren Entschluss“ erreicht werden. Was man sich vorgenommen hat, auch umzusetzen – das ist die nächste Hürde die man schaffen muss. Weiterlesen


Pranayama

Pranayama: So funktionieren die Atemübungen im Yoga

Pranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Weiterlesen


Chakren - die Energiezentren im Körper

Chakren: Die 7 Energiezentren im Überblick

Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet. Wir erklären dir das Wichtigste zur Chakra-Lehre und stellen dir die 7 Hauptchakren im Überblick vor. Weiterlesen


Vegan, Paleo oder doch Rohkost: Die aktuellen Ernährungstrends

Vegan, Paleo, Rohkost: Diese Ernährungsformen sind in aller Munde

Die einen halten den Verzicht auf tierische Produkte für den richtigen Weg, die anderen glauben, dass nur eine steinzeitliche Ernährung wirklich gesund ist, die Dritten wollen nur essen, was von selbst vom Baum fällt. Die aktuellen Ernährungsformen reichen von alltäglich bis absurd. Weiterlesen