Distress und Eustress: Diese Arten von Stress gibt es
Stress unterteilt sich in negativen und positiven Stress: Distress und Eustress. Wir erklären dir, wie du die zwei Stressarten unterscheiden kannst. Weiterlesen
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Psychologie
Tipps gegen Langeweile: So machst du mehr aus deinem Leben
Was tun bei Langeweile? Manchmal fällt einem einfach die Decke auf den Kopf. Wir geben dir Tipps, wie du mehr aus deinem Leben machen kannst. Weiterlesen
Sophrologie: Das steckt hinter der Heilmethode
Sophrologie ist eine Heilmethode, die dir bei physischen oder psychischen Leiden helfen soll. Sie will Körper, Geist und Seele durch Entspannung ins Gleichgewicht bringen. Weiterlesen
Wie du Verletzlichkeit als Stärke sehen kannst
Verletzlichkeit verbinden viele Menschen mit Angst und Scham. Die US-Wissenschaftlerin Brené Brown ist aber überzeugt, dass Verletzlichkeit auch Quelle von Freude und Liebe ist. Wir erklären, warum. Weiterlesen
Wu-Wei: Das chinesische Prinzip einfach erklärt
Wu-Wei ist ein altes Prinzip aus dem Taoismus, das Menschen aus beengten Wertesystemen befreien will. Wir erklären dir, wie Wu-Wei entstand und wie du es anwenden kannst. Weiterlesen
Burnout-Prävention: So kriegst du den Stress unter Kontrolle
Mit einer Burnout-Prävention verhinderst du, auszubrennen und deine Gesundheit zu gefährden. Wir verraten dir, wie du Stress rechtzeitig unter Kontrolle kriegst. Weiterlesen
Die Macht der Gedanken: So kann sie dich positiv beeinflussen
Die Macht der Gedanken hat großen Einfluss auf unsere Gefühle sowie unser Verhalten. In diesem Artikel erfährst du, was die Forschung dazu sagt und wie du von der Mach der Gedanken profitieren kannst. Weiterlesen
Es macht kreativer und empathisch: Weshalb wir mehr lesen sollten
Wörter, Werbung, Bücher: Lesen ist in unserem Alltag ständig präsent, ob bewusst oder unbewusst. Es macht uns sogar gesünder und empathischer. Warum das so ist? Das erfährst du hier. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen