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Psychologie

Wu Wei

Wu-Wei: Das chinesische Prinzip einfach erklärt

Wu-Wei ist ein altes Prinzip aus dem Taoismus, das Menschen aus beengten Wertesystemen befreien will. Wir erklären dir, wie Wu-Wei entstand und wie du es anwenden kannst. Weiterlesen


Burnout-Prävention

Burnout-Prävention: So kriegst du den Stress unter Kontrolle

Mit einer Burnout-Prävention verhinderst du, auszubrennen und deine Gesundheit zu gefährden. Wir verraten dir, wie du Stress rechtzeitig unter Kontrolle kriegst. Weiterlesen


die macht der gedanken

Die Macht der Gedanken: So kann sie dich positiv beeinflussen

Die Macht der Gedanken hat großen Einfluss auf unsere Gefühle sowie unser Verhalten. In diesem Artikel erfährst du, was die Forschung dazu sagt und wie du von der Mach der Gedanken profitieren kannst. Weiterlesen


lesen

Es macht kreativer und empathisch: Weshalb wir mehr lesen sollten

Wörter, Werbung, Bücher: Lesen ist in unserem Alltag ständig präsent, ob bewusst oder unbewusst. Es macht uns sogar gesünder und empathischer. Warum das so ist? Das erfährst du hier. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen


Hochsensibilität

Hochsensibilität: So erkennst du sie und gehst damit um

Hochsensibilität hat sich schnell zu einem Trendbegriff entwickelt, der im Alltag oft falsch verwendet wird. Wir zeigen dir, was es damit tatsächlich auf sich hat und was du dabei beachten solltest. Weiterlesen


empathie lernen

Empathie lernen: So wirst du einfühlsamer

Sich in andere hineinversetzen und mit ihnen mitfühlen: Empathie ist nicht immer einfach und manchmal sogar schmerzhaft. Wir erklären dir, wie du Empathie lernen kannst. Weiterlesen


Selbstachtung

Selbstachtung: So kannst du sie stärken

Deine Selbstachtung zu stärken ist ein wichtiger Schritt, um mehr Selbstbewusstsein aufzubauen und aufrechter und achtsamer durchs Leben zu gehen. Wir geben dir Tipps dafür. Weiterlesen


Ziele erreichen

Ziele erreichen: Mit diesen Strategien schaffst du es

Wir alle wollen Ziele erreichen – doch Vorsätze und Wünsche sind nur wenig wert, wenn wir an deren Umsetzung scheitern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du deine Vorhaben erfolgreich umsetzt. Weiterlesen