Sport
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Cupping: So funktioniert die FaszienmassageCupping ist eine moderne Form von Schröpfen, die du zu Hause anwenden kannst. Wie du deine Faszien mithilfe von Unterdruck massierst und lockerst, erfährst du hier.
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Eiweißshake selber machen: 3 Rezepte
Eiweißshakes kannst du aus natürlichen Zutaten selber machen, statt sie zu kaufen. Das geht leicht und ohne künstliche Inhaltsstoffe der gängigen Fertigprodukte.
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Nachhaltig trainieren: 5 Tipps für ein umweltschonendes Fitnessprogramm
Nachhaltiges Training – das ist nicht nur der Waldlauf, sondern auch Workouts oder Skaten. Wir geben dir 5 Tipps, worauf du achten kannst und welche Sportarten die Umwelt besonders schonen.
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Stand-up-Paddeln: Spaß mit Rücksicht auf Mensch und Natur
Stand-up-Paddeln ist im Trend und hält sich als beliebter Wassersport. Das Brett nehmen und einfach so aufs Wasser? So einfach ist das leider nicht immer. Lies hier, wie wie SUP funktioniert und wie nachhaltig es ist.
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Aerial Yoga: So funktioniert Tuch-Yoga
Aerial Yoga ist nicht nur ein Trend für Geübte. Auch Anfänger:innen können schwebend entspannen und sich dehnen. Egal ob zu Hause, im Yogastudio oder im Fitnessstudio.
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Sexismus: ZDF macht Beleidigungen gegen EM-Kommentatorin öffentlich
„Die blöde Alte schon wieder“ – mit solchen beleidigenden und sexistischen Kommentaren wird Claudia Neumann derzeit im Netz beschimpft. Das ZDF will das Verhalten gegenüber seiner EM-Kommentatorin nicht mehr hinnehmen und veröffentlicht deshalb einen Post auf Twitter.
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Geocaching: So funktioniert die GPS-Schnitzeljagd
Hinter Geocaching verbirgt sich eine Schatzsuche für Groß und Klein im Freien. Wir erklären dir, wie die GPS-Schnitzeljagd funktioniert und welche Ausrüstung dafür notwendig ist.
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PECH-Regel bei Sportverletzungen: So geht’s
Mit der PECH-Regel kannst du dir und anderen bei sportlichen Verletzungen helfen, Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen. Wir erklären dir, wie die Regel funktioniert.
