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Sport

Körperhaltung verbessern

Körperhaltung verbessern: 5 Übungen und Tipps

Die meisten von uns sitzen zu viel – und das wirkt sich negativ auf unseren Körper aus. Deshalb zeigen wir dir fünf Übungen und mehrere Tipps, wie du deine Körperhaltung verbessern kannst. Weiterlesen


Veganes Proteinpulver

Veganes Proteinpulver: 3 Anbieter im Vergleich

Veganes Proteinpulver ist vor allem in der Fitness-Szene beliebt. Wir stellen dir drei verschiedene Anbieter vor und verraten, worauf sie bei den Zutaten und der Herstellung Wert legen. Weiterlesen


hormonyoga

Hormonyoga: Übungen, Wirkung und Ziele der Yoga-Art

Hormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert. Weiterlesen


Cheat Day

Cheat Day: Sinnvoll oder ungesund?

Der Cheat Day soll das Abnehmen leichter machen: An einem Tag in der Woche darfst du essen, was und wie viel du willst. Hier erfährst du, ob Cheat Days sinnvoll sind. Weiterlesen


Schrittzähler App

Schrittzähler-App: 4 praktische, kostenlose Apps

Eine Schrittzähler-App kann dir dabei helfen, dein tägliches Schrittziel zu erreichen. Wir zeigen dir vier kostenlose Apps für dein Smartphone im Vergleich. Weiterlesen


Frühsport

Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout

Hast du dich einmal zum Frühsport aufgerafft, wirst du ihn nicht mehr missen wollen. Dein Körper wird richtig wach und du bist tagsüber fit. Diese acht Gründe werden dich überzeugen. Weiterlesen


Manuel Neuer

Manuel Neuer trägt Öko-Sneaker – und bekommt Ärger mit Adidas

Nachhaltiger Konsum scheint auch beim Sport ein Thema zu werden: Fußballer Manuel Neuer hat sich mit Sneakers der angesagten Fair-Fashion-Marke Veja gezeigt – und damit seinen Sponsor Adidas verstimmt. Weiterlesen


Marathon Trainingsplan

Marathon-Trainingsplan: So bereitest du dich auf den Lauf vor

Kein Marathon ohne Trainingsplan: Die richtige Vorbereitung hilft dir, den Lauf später durchzuhalten. Was du während des Trainings besonders beachten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen