Power Walking: So kannst du damit deine Ausdauer steigern von Lea Hermann | 13. Februar 2022 Beim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt Weiterlesen
Speed Hiking: So läuft das Turbo-Wandern ab von Miriam Rinderle | 5. Februar 2022 Speed Hiking klingt nach einer geschwindigkeitsbetonten Sportart. Was wirklich dahinter steckt und wie du Speed Hiking für dich umsetzen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Schmerzgel bei Öko-Test: Nur zwei Salben wirken sehr gut von Sven Christian Schulz | 10. Januar 2022 Öko-Test hat rund 20 der beliebtesten Schmerzgels im Labor untersucht. Fast jedes zweite Gel floppte im Test, es gibt nur zwei Testsieger. Doch was hilft wirklich? Weiterlesen
Yoga fürs Homeoffice: Diese 4 Übungen entspannen von Relana Waldner | 9. Januar 2022 Zu viel zu sitzen kann negative körperliche Auswirkungen haben. Yoga im Homeoffice hilft dir, diesem Problem vorzubeugen und akute Beschwerden zu lindern. Wir stellen dir vier einfache Übungen vor. Weiterlesen
Joggen für Anfänger:innen: Mit diesen Tipps gelingt der Start von Sebastian Prosche | 5. Januar 2022 Mit dem regelmäßigen Joggen anzufangen, ist manchmal schwerer als gedacht. Mit diesen Tipps für Jogging-Anfänger gelingt auch dir der Start. Weiterlesen
Wintersport: 15 Tipps für nachhaltigen Spaß im Schnee von Julia Pfliegl | 30. Dezember 2021 Wintersport: Das sind Autokolonnen, die sich Richtung Skilifte schieben, und Menschen, die über Kunstschnee rasen. Wir geben 15 Tipps, wie man nachhaltiger in den Winterurlaub fährt. Weiterlesen
Yogablock gesucht? Kauftipps, Produktempfehlungen und Pflegehinweise von Annika Reketat | 13. Dezember 2021 Ein Yogablock kann dir in deiner Yogapraxis auf vielfältige Weise behilflich sein: Er sorgt für einen sicheren Stand und lässt dich Abstände überbrücken. Wie du den für dich richtigen Yogablock findest, erfährst du hier. Weiterlesen
Joggen im Winter: Diese 6 Fehler solltest du vermeiden von Stephanie Reinarz | 12. Dezember 2021 Joggen im Winter kann deine Gesundheit nachhaltig stärken, auch bei Minusgraden. Wir zeigen dir, auf welche Faktoren du dabei besonders achten solltest. Weiterlesen
