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Barfußwandern: Geht Wandern ohne Schuhe wirklich?

Barfußwandern ist ein Trend, der sich immer weiter verbreitet. Welche Vorteile er mit sich bringt, worauf du beim Wandern achten musst und wo du in Deutschland barfuß wandern gehen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


Beim Berglauf geht es schnell bis zum Gipfel über Stock und Stein

Berglaufen für Anfänger:innen: So legst du los

Beim Berglauf bist du mitten in der Natur unterwegs – die Sportart hat es aber auch in sich. Gerade für Anfänger:innen ist es sinnvoll, sich ausgiebig auf das Laufen in den Bergen vorzubereiten. Wir erklären dir, was du beachten solltest. Weiterlesen