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Gute Laufschuhe sind für Jogger das A und O. Doch die Schuhe der großen Sportkonzerne werden oft auf Kosten der Umwelt und der Arbeiter in Billiglohnländern hergestellt. Ein paar kleinere Marken machen vieles besser. Weiterlesen
Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen. Weiterlesen
Pilates eignet sich als Ganzkörpertraining, dient aber auch zur Entspannung. Wir stellen dir die wichtigsten Prinzipien und Ziele sowie einige Grundübungen vor. Weiterlesen
Abnehmen? Kein guter Vorsatz fürs neue Jahr… Besser: Regelmässig Sport in den Alltag integrieren. Hier coole Fitnessgeräte für zuhause – und alle ohne Plastik! Weiterlesen
Proteinreiche Rezepte kommen problemlos ohne Fleisch oder andere tierische Produkte aus. Tatsächlich gibt es zahlreiche pflanzliche Lebensmittel, die dir jede Menge Eiweiß liefern. Wir stellen dir leckere und abwechslungsreiche Ideen vor. Weiterlesen
Mit diesen Nacken-Übungen trainierst du nicht nur die Muskeln, sondern hältst auch die Bänder und die Wirbelsäule elastisch. Wiederhole die Bewegungen zu Hause und unterwegs. Weiterlesen
Aus recycelten Fischernetzen oder handgemacht von Berliner Näherinnen: Nachhaltige Bademode fristet längst kein Schattendasein mehr. Immer mehr Labels produzieren bessere Bikinis und Badeanzüge – und die sehen richtig gut aus. Weiterlesen
In Klamotten und Textilien stecken oft Chemikalien und Allergene, mit denen man wissentlich wohl lieber nicht in Berührung kommen würde. Die Gifte gefährden die Arbeiter und verseuchen die Abwässer im Produktionsprozess – und wir tragen sie auf der Haut. Weiterlesen
