schließen
Während der Corona-Pandemie kannst du zwar nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, aber trotzdem weiter Sport machen. Wir haben für dich einige Fitnessgeräte für zuhause zusammengestellt – ohne Plastik. Weiterlesen
Mit einem Workout zuhause kannst du dich auf einfache und günstige Weise fit halten, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen. Wir zeigen dir vier Fitness-Workouts, mit denen du deine Muskulatur stärken und deine Ausdauer trainieren kannst. Weiterlesen
Wer Yoga macht, will sich selbst und seinem Körper etwas Gutes tun. Dazu gehört auch die richtige Ausrüstung: Wir stellen fair produzierte Yoga-Matten aus natürlichen oder Recycling-Materialien vor. Weiterlesen
Unsere drei Bizepsübungen gehören zu den Klassikern im Fitness-Sport. Wir zeigen dir, wie du deinen Oberarmen mit dem richtigen Training Kraft verleihst und sie effizient zum Wachsen bringst. Weiterlesen
Ein Fahrrad fürs Kind muss die richtige Größe sowie entsprechende Sicherheitsmerkmale haben. Wir sagen dir, worauf du achten solltest, um das richtige Fahrrad für dein Kind zu finden. Weiterlesen
Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Wir verraten dir, wie du dein Immunsystem stärken und deine Abwehrkräfte mobilisieren kannst. Weiterlesen
Gute Laufschuhe sind für Jogger das A und O. Doch die Schuhe der großen Sportkonzerne werden oft auf Kosten der Umwelt und der Arbeiter in Billiglohnländern hergestellt. Ein paar kleinere Marken machen vieles besser. Weiterlesen
Die meisten von uns sitzen zu viel – und das wirkt sich negativ auf unseren Körper aus. Deshalb zeigen wir dir fünf Übungen und mehrere Tipps, wie du deine Körperhaltung verbessern kannst. Weiterlesen
