Nackenschmerzen: Ursachen und Übungen gegen die Beschwerden
Bei Nackenschmerzen können Übungen Abhilfe schaffen und die Beschwerden lindern. Wie die Schmerzen ausgelöst werden und welche Übungen helfen, zeigen dir wir hier. Weiterlesen
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Sport
Übungen für Nacken und Schultern: Einfaches Training gegen Verspannungen
Mit Übungen für Nacken und Schultern trainierst du die Muskeln und hältst auch Bänder und Wirbelsäule elastisch. Wir stellen dir ein einfaches Training gegen Verspannungen vor. Weiterlesen
Schwimmen lernen: Diese Voraussetzungen braucht dein Kind
Dein Kind soll schwimmen lernen? Dann sollte es gewisse Voraussetzungen mitbringen. Wir zeigen dir, welche, und was du noch dabei beachten solltest. Weiterlesen
3 Bizeps-Übungen: Effektives Training für mehr Kraft
Unsere drei Bizepsübungen gehören zu den Klassikern im Fitness-Sport. Wir zeigen dir, wie du deinen Oberarmen mit dem richtigen Training Kraft verleihst und sie effizient zum Wachsen bringst. Weiterlesen
Fahrrad fürs Kind: Darauf musst du beim Kauf achten
Ein Fahrrad fürs Kind muss die richtige Größe sowie entsprechende Sicherheitsmerkmale haben. Wir sagen dir, worauf du achten solltest, um das richtige Fahrrad für dein Kind zu finden. Weiterlesen
Körperhaltung verbessern: 5 Übungen und Tipps
Die meisten von uns sitzen zu viel – und das wirkt sich negativ auf unseren Körper aus. Deshalb zeigen wir dir fünf Übungen und mehrere Tipps, wie du deine Körperhaltung verbessern kannst. Weiterlesen
Veganes Proteinpulver: 3 Anbieter im Vergleich
Veganes Proteinpulver ist vor allem in der Fitness-Szene beliebt. Wir stellen dir drei verschiedene Anbieter vor und verraten, worauf sie bei den Zutaten und der Herstellung Wert legen. Weiterlesen
Hormonyoga: Übungen, Wirkung und Ziele der Yoga-Art
Hormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert. Weiterlesen