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Vielfalt für eine bewusste Ernährung
10 Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie du denkst
Von Johanna Wehrmann |
18. März 2025
Manches Essen halten wir für gesund, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Auf diese zehn Lebensmittel solltest du besser verzichten – es gibt gesündere Alternativen.
Zucker fasten: Mit diesen Tipps schaffst du die Fastenzeit
Von Luise Rau |
12. März 2025
Zucker zu fasten ist besonders zu Beginn schwierig. Wir erklären dir, warum Zuckerfasten sinnvoll ist und wie du es schaffst, im Alltag Zucker zu meiden.
Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde Ernährung
Von Annika Reketat |
20. Januar 2025
Die vegane Ernährungspyramide hilft Veganer:innen dabei, sich ausgewogen zu ernähren. Sie erleichtert es dir, auch bei einer pflanzlichen Ernährung alle wichtigen Nährstoffe in ausreichendem Maß zu dir zu nehmen und Mängeln vorzubeugen.
Dubai-Schokolade: Die bittere Wahrheit hinter dem Pistazien-Hype
Von Benita Wintermantel |
3. Januar 2025
Jetzt gibt es sie sogar beim Discounter: Der Hype um Dubai-Schokolade hat die Nachfrage nach Pistazien weltweit explodieren lassen. Doch die haben einige Schattenseiten. Von extremem Wasserverbrauch bis hin zu Schimmelpilzgift – der Pistazien-Trend wirft Fragen auf.
Die 2 beliebtesten Säfte der Deutschen sind nicht so gesund, wie viele denken
Von Johanna Wehrmann |
27. Dezember 2024
Ein Glas Saft zum Essen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gesund ist Saft? Und wie häufig solltest du Saft trinken?
Hochverarbeitete Lebensmittel: Darum solltest du sie vermeiden
Von Johanna Wehrmann |
23. Dezember 2024
Hochverarbeitete Lebensmittel gelten als gesundheitsschädlich, doch was macht sie so problematisch und wie kann man sie im Supermarkt erkennen? Unser Artikel beleuchtet die versteckten Gefahren und gibt praktische Tipps zur Identifikation.
Besser nicht kaufen: Diese Lebensmittel solltest du im Dezember meiden
Von Lena Rauschecker |
23. Dezember 2024
Für starke Abwehrkräfte sind Obst und Gemüse im Winter besonders wichtig. Doch welche Früchte kann man im Dezember regional kaufen – und welche Lebensmittel sollte man lieber meiden?
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Lecker & pflanzenbasiert: 5 einfache Tipps für eine gute Proteinversorgung
Von rewe |
18. Dezember 2024
Du denkst, um Muskeln aufzubauen, brauchst du unbedingt Fleisch? Falsch! Eine pflanzenbasierte Ernährung kann genauso proteinreich und sättigend sein. Entdecke 5 geniale Tipps und eine ebenso einfache wie revolutionäre Idee, die dir helfen, mit pflanzlicher Ernährung bewusst zu leben.
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