Yoga

Die Krähe gehört wohl zu den beliebtesten Yoga-Posen – ist sie doch ein beeindruckendes und trotzdem einsteiger:innenfreundliches Arm-Balance-Asana. Wie dir Bakasana richtig gelingt, zeigen wir dir mit verschiedenen Variationen.

Kinderyoga gibt Kindern Raum für Entspannung und sanfte Bewegungen und schult so das Körperbewusstsein. Welche weiteren Vorteile es gibt und Tipps für Yogapositionen für Kinder findest du hier.

Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.

Wir haben vier leichte Yoga-Übungen zu zweit für dich. Du kannst sie mit deinem*r Partner*in, mit deinem*r Freund*in oder auch mit deinen Kindern ausprobieren.

SUP-Yoga ist Yoga auf einem Stand Up Paddle Board. Erfahre mehr über den Ablauf und die Wirkung des neuen Trendsports.

Corona hat die Welt im Griff. Das Virus bedroht die Existenz von Menschen und Organisationen. Gerade besonders nachhaltige Marken sind betroffen: Sie werden seltener in großen Supermärkten geführt. So könnte ihr sie trotzdem unterstützen.

Hormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert.

Öko-Test hat Anfang 2019 verschiedene Yogamatten getestet und kann immerhin jede zweite empfehlen. Doch das bedeutet auch: 50 Prozent der untersuchten Yogamatten enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe. Die Testsieger und -Verlierer.