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Kinderyoga gibt Kindern Raum für Entspannung und sanfte Bewegungen und schult so das Körperbewusstsein. Welche weiteren Vorteile es gibt und Tipps für Yogapositionen für Kinder findest du hier. Weiterlesen
Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen
Wir haben vier leichte Yoga-Übungen zu zweit für dich. Du kannst sie mit deinem*r Partner*in, mit deinem*r Freund*in oder auch mit deinen Kindern ausprobieren. Weiterlesen
SUP-Yoga ist Yoga auf einem Stand Up Paddle Board. Erfahre mehr über den Ablauf und die Wirkung des neuen Trendsports. Weiterlesen
Corona hat die Welt im Griff. Das Virus bedroht die Existenz von Menschen und Organisationen. Gerade besonders nachhaltige Marken sind betroffen: Sie werden seltener in großen Supermärkten geführt. So könnte ihr sie trotzdem unterstützen. Weiterlesen
Hormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert. Weiterlesen
Öko-Test hat Anfang 2019 verschiedene Yogamatten getestet und kann immerhin jede zweite empfehlen. Doch das bedeutet auch: 50 Prozent der untersuchten Yogamatten enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe. Die Testsieger und -Verlierer. Weiterlesen
Die Yoga-Pose der Taube gehört zu den effektivsten Hüftöffnungen im Yoga. Wir stellen dir vier Variationen dieser Yoga-Taube vor und erklären, wie das Asana auf dich und deinen Körper wirkt. Weiterlesen
