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Hatha Yoga ist einer der populärsten Yoga-Wege und auch im Westen weit verbreitet. Im Fokus stehen bei Hatha Yoga Körperübungen und Atemübungen. Ursprünglich stand dahinter aber eine noch umfassendere Lehre. Weiterlesen
Das Münchner Start-up hejhej-mats hat eine Yogamatte entwickelt, die aus Recyclingmaterial besteht. Und nicht nur das: Am Ende ihrer Nutzungsdauer kann diese Matte selbst wieder recycelt werden – zu einer neuen Yogamatte. Weiterlesen
Der Kopfstand ist eine tolle Übung für körperliche und geistige Balance. Um ihn zu lernen, musst du kein Yoga-Profi sein. Mit der richtigen Technik kannst auch du ganz leicht einen Kopfstand machen. Weiterlesen
In Leipzig gibt es viele verschiedene Yoga-Studios. Abseits der großen Yoga-Schulen findest du hier spannende Alternativen. Wir haben fünf besonders interessante Angebote zusammengestellt. Weiterlesen
Yoga ist gesund: Eine Studie des Massachusetts General Hospital beweist, wer regelmäßig Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Thai Chi macht, ist seltener krank. Weiterlesen
