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Yoga

Yogamatten aus Naturkautschuk, Biobaumwolle oder Schurwolle

Wer Yoga macht, legt Wert darauf seine Übungen in einer entspannten, gesunden Atmosphäre zu absolvieren. Umso ärgerlicher, dass Yogamatten oft aus giftigen Kunststoffen bestehen. Aber es gibt Alternativen: Wir zeigen fünf Modelle aus natürlichen Materialien, bei denen du dir keine Sorgen um deine Gesundheit machen musst. Weiterlesen


Iyengar-Yoga: Darum geht es bei Yoga mit Hilfsmitteln

Im Iyengar-Yoga kommt es vor allem auf die richtige Ausführung der Asanas an. Dazu werden auch zahlreiche Hilfsmittel verwendet, wodurch der Yoga-Stil auch bei Krankheit und Behinderung ausgeführt werden kann. Wir stellen dir Iyengar-Yoga vor. Weiterlesen


Power Yoga: Infos zu Training, Fokus und Herkunft

Bei Power Yoga geht es vor allem um eines: Power! Dieser moderne Yoga-Stil ist besonders schweißtreibend und anstrengend. Wir erklären dir, was hinter Power Yoga steckt und ob der Stil für dich geeignet ist oder nicht. Weiterlesen


Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren

Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren wieder aus. Weiterlesen


Jivamukti Yoga: Alles zum Yoga-Stil aus den USA

Jivamukti Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der einen ganzheitlichen Ansatz zur Yoga-Lehre verfolgt: Neben anstrengenden Körperübungen sind auch Meditation und traditionelle Philosophie fester Bestandteil von Jivamukti Yoga. Weiterlesen