Yoga

Lachyoga: Funktionsweise, Ziele und Übungen

Bei Lachyoga musst du weder auf den Händen balancieren noch schwierige Verrenkungen machen. Stattdessen steht bei diesem Yoga-Stil tatsächlich das Lachen im Vordergrund. Wie Lachyoga genau funktioniert, erklären wir dir in diesem Ratgeber. Weiterlesen


Iyengar-Yoga: Darum geht es bei Yoga mit Hilfsmitteln

Im Iyengar-Yoga kommt es vor allem auf die richtige Ausführung der Asanas an. Dazu werden auch zahlreiche Hilfsmittel verwendet, wodurch der Yoga-Stil auch bei Krankheit und Behinderung ausgeführt werden kann. Wir stellen dir Iyengar-Yoga vor. Weiterlesen