E-Mails checken, durch Instagram scrollen oder Youtube-Videos schauen: Die meisten von uns sind ständig online. Das kann nicht nur stressig sein, sondern frisst auch viel Zeit. In dieser Podcastfolge haben wir erprobte Tipps aus der Praxis, wie Digital Detox klappen kann.
Im Büro, unterwegs und zuhause auf der Couch: Tag für Tag schauen wir auf unser Smartphone, den Laptop oder PC und in den Fernseher – und verbringen sehr viel Zeit online. Das Zauberwort, um weniger online zu sein, lautet oft: Digital Detox.
Aber was ist das genau und wie funktioniert es im Alltag? Frenzy und Andreas unterhalten sich im Podcast darĂĽber, wie sĂĽchtig sie nach ihrem Smartphone sind und wie sie es schaffen, es im Alltag bewusst auch mal wegzulegen. Sie haben Tipps, wie das auch bei dir gelingen kann.
Du findest die neue Podcastfolge zum Beispiel auf folgenden Plattformen:
Oder du hörst dir die neueste Utopia-Podcastfolge direkt hier an (wenn dir der Podcast-Player nicht angezeigt wird, liegt es vermutlich an deinem Adblocker):
Dir hat diese Folge gefallen? Dann vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr!
Links zur Folge
- Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
- Handyfasten: Smartphone-Diät im Selbstversuch
- Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps fĂĽr weniger Zeit am Smartphone
- 5 GrĂĽnde, warum du dein Handy ausschalten solltest
- Minimalismus am Handy: 7 Tipps fĂĽr mehr Ordnung
Diese Podcast-Folgen könnten dich auch interessieren:
- Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: „Es geht um die Zeit.“
- Utopia-Podcast: Minimalismus lernen in 7 Tagen
- Utopia-Podcast: Nachhaltige Challenges
Die Frage der Woche
So findest du den Utopia-Podcast
Alle bisherigen Folgen und mehr Details, wie und wo du unseren Podcast anhören kannst, findest du im Beitrag Der Utopia-Podcast – einfach nachhaltiger leben.
Wir freuen uns, wenn du uns Feedback und Themenideen mit dem Betreff „Podcast“ an podcast@utopia.de schickst!
- Einfach, aber wirksam: 5 Tricks, mit denen du sofort Strom sparst
- Handy in der Nacht laden: Mythen im Check
- Stromschlucker Standby: 12 Fakten zum fiesen Energiefresser
War dieser Artikel interessant?
- Smartphone-Sucht: Dieser einfache Trick kann bei Handy-Sucht helfen
- WeTransfer wird B Corp und „CO2-neutral“
- eID-Karte: Was ist das eigentlich?
- Wenn am Warntag dein Handy nicht klingelt: Daran liegt's
- NoA: Das steckt hinter der Nummer ohne Anruf
- Raspberry Pi 400: 100-Euro-PC erleichtert Digitalzugang
- Greentable: Plattform fĂĽr nachhaltige Restaurants
- Geniale Idee: Drohnen sollen bis zu 100.000 Bäume am Tag pflanzen
- Fake-Shop-Finder: So erkennst du seriöse Shops im Internet