- Ernährung und Rezepte
Ernährung
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Ahornsirup: Wie gesund ist der Zuckerersatz?Was wären amerikanische Pancakes nur ohne Ahornsirup? Der Zuckerersatz wird hierzulande immer beliebter und gilt als gesunde Alternative zum weißen Zucker. Doch stimmt das? -
Grundumsatz: Was bedeutet das?Jeder Mensch hat einen individuellen Grundumsatz. Wir zeigen dir, was Grundumsatz bedeutet und was er mit dem Verbrauch von Kalorien zu tun hat.
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Panierter Blumenkohl: Rezept zum SelbermachenPanierter Blumenkohl ist eine leckere Mischung aus gesundem Gemüse und knuspriger Hülle. Alles, was du dafür brauchst, sind sieben Zutaten und ein bisschen Zeit.
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Orangenplätzchen: Leckeres Rezept für die fruchtigen KekseOrangenplätzchen sind ein leckeres Gebäck - nicht nur für Weihnachten. Mit unseren Einkaufstipps und dem einfachen Rezept gelingt es dir leicht, die fruchtigen Kekse nachzubacken.
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Basbousa: So machst du den ägyptischen Grießkuchen selbstBasbousa ist ein einfacher Kuchen mit orientalischer Note. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für den ägyptischen Grießkuchen.
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Käse räuchern: Mit diesem Rezept gelingt es auch dirKäse zu räuchern ist ganz einfach. Wir zeigen dir mit ein paar einfachen Schritten, wie du deinem Lieblingskäse einen intensiveren und rauchigen Geschmack verleihst.
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Cheat Day: Sinnvoll oder ungesund?Der Cheat Day soll das Abnehmen leichter machen: An einem Tag in der Woche darfst du essen, was und wie viel du willst. Hier erfährst du, ob Cheat Days sinnvoll sind.
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Spitzwegerich-Hustensaft: Ein Rezept für das Hausmittel gegen HustenSpitzwegerich-Hustensaft lindert Husten auf natürliche Weise. Du kannst ihn ganz einfach aus den Blättern des Spitzwegerich herstellen.
