Gesellschaft
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Negative Selbstgespräche: So kannst du sie stoppenNegative Selbstgespräche können dir in vielen alltäglichen Momenten die Lebensfreude nehmen und dadurch deine mentale und körperliche Gesundheit stark beeinträchtigen. Woher sie kommen und was du gegen sie tun kannst, erfährst du hier.
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Bechdel-Test: Diese 4 Fragen zeigen dir, wie sexistisch ein Film ist
Der Bechdel-Test soll auf einfache und schnelle Weise einschätzen können, wie sexistisch ein Film ist. Wie der Test funktioniert und ob er hält, was er verspricht, erfährst du hier.
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Urge Surfing: So hilft es dir, schlechte Gewohnheiten abzulegen
Urge Surfing ist eine Technik, mit der du dir bestimmte Verhaltensweisen abtrainieren kannst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.
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Interview: Ist die „Schwammstadt“ die Stadt der Zukunft?
Zwischen Asphalt und Beton spürt man die Folgen der Klimakrise schon heute besonders deutlich: Regen kann kaum abfließen, Hitze staut sich. Wie das Konzept der Schwammstadt helfen könnte, erklärt eine Expertin der Berliner Regenwasseragentur im Interview.
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Maren Urner – Politik braucht mehr Emotionen #6
Anders mit Emotionen umgehen – das ist für Prof. Maren Urner der Schlüssel, um die großen Herausforderungen unserer Zeit zu bewältigen. Utopia hat mit der Neurowissenschaftlerin über die Klimakrise, nachhaltigen Konsum und das Tempolimit gesprochen.
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Laute Menschen vermeiden, Gespräche umgehen: Autor:innen sprechen über Soziale Ängste
Soziale Ängste schränken das Leben der Betroffenen extrem ein - zu groß ist die Sorge, beurteilt zu werden. Auch Tierschutzaktivist Malte Zierden und Studentin Amia von Arenberg leiden unter diesen Ängsten - und haben sie in einem Kinderbuch niedergeschrieben. Im Interview mit Utopia erzählen sie von ihrem Umgang damit und erklären, warum Tiere dabei manchmal hilfreicher sind als Menschen.
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Nackt baden: Wo es erlaubt ist und was du beachten solltest
Nackt zu baden ist bei vielen beliebt, auch in Deutschland. Doch du darfst nicht überall die Hüllen fallen lassen. Wo Nacktbaden erlaubt ist und an welche Regeln du dich dabei halten musst, erfährst du hier.
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Perfect-Moment-Syndrom: Wenn die besonderen Momente im Leben zur Qual werden
Das Perfect-Moment-Syndrom sorgt dafür, dass wir uns selbst in schönen Momenten nie wirklich glücklich fühlen können. Hier erfährst du, was sich hinter dem Phänomen steckt und wie du damit umgehen kannst.
