- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Selbstmanagement: So hilft es dir in Beruf und LebenSelbstmanagement beschreibt die Kompetenz, dein Verhalten so zu steuern, dass du deine Ziele erreichst. Was das Konzept umfasst und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier. -
Zähneputzen nach dem Essen: 30-Minuten-Regel ist überholtNach einer weit verbreiteten Annahme soll es besser sein, mit dem Zähneputzen nach dem Essen zu warten. Doch das gilt mittlerweile als widerlegt. Wir verraten dir, was es damit auf sich hat und wie du es besser machen kannst.
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Überweisung zum Facharzt: Wann und wozu das nötig istEine Überweisung kann dein Arzt oder deine Ärztin dir ausstellen, wenn eine fachärztliche Weiterbehandlung in einer anderen Praxis sinnvoll ist. Wir erklären dir, in welchen Fällen das möglich ist.
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Snoozen: Warum du auf die Schlummerfunktion verzichten solltestViele glauben, sich durch Snoozen noch ein paar Minuten Extraschlaf erschleichen und besonders sanft aufwachen zu können. Doch Expert:innen raten vom Nutzen der Schlummerfunktion ab.
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Brustkrebs-Früherkennung: So kannst du aktiv werdenJe früher Brustkrebs erkannt wird, desto höher ist die Chance auf Heilung. Deshalb ist das Programm zur Brustkrebs-Früherkennung enorm wichtig. Mehr darüber, wie es funktioniert, erfährst du hier.
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Diese 7 Hygienefehler macht fast jede:rNatürlich muss man nicht täglich komplett die eigene Wohnung desinfizieren. Allerdings gibt es ein paar Hygienefehler, die die meisten von uns tagtäglich machen, ohne es zu merken. Und die sind ziemlich eklig.
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4 Trainingsprinzipien, die dir beim Workout helfenDiese vier Trainingsprinzipien helfen dir dabei, deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu verwirklichen. Wir zeigen dir, wie du sie in deinem persönlichen Workout anwenden kannst.
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Radioaktive Bananen: Kann man Bananen bedenkenlos essen?Bananen, die radioaktiv sind? Das klingt zunächst beunruhigend, ist aber ein natürliches und normalerweise nicht besorgniserregendes Phänomen. Was genau Bananen mit Radioaktivität zu tun haben, erklären wir dir in diesem Artikel.
