- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps für mehr SelbstvertrauenDein Selbstbewusstsein kannst du stärken. Denn es ist keine unveränderliche Eigenschaft, sondern ein Prozess. Diese fünf Dinge kannst du jeden Tag tun, um dein Selbstbewusstsein zu fördern. -
Körper entgiften: Ganz natürlich und ohne teure HilfsmittelDer Mensch nimmt viele Umweltgifte durch die Nahrung, Kosmetika oder Medikamente auf. Doch entgiften lässt sich der Körper nicht ohne Weiteres - auch wenn viele Hersteller genau das versprechen. Wie immer gilt: Vorsorge ist besser als Nachsorge.
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Psychische Gesundheit: Wie du einen Therapieplatz findestAntriebslosigkeit, Angst oder Trauer haben sich im Alltag eingenistet? Dann könnte professionelle Hilfe sinnvoll sein. So findet man eine Psychotherapie.
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Rauchen: Entzugserscheinungen erkennen und bekämpfenEntzugserscheinungen bei Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, sind keine Seltenheit. Woran das liegt, mit welchen Symptomen du rechnen musst und wie du Entzugserscheinungen erfolgreich bekämpfen kannst, erfährst du hier.
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Nichtraucher:in werden: Darum solltest du jetzt mit dem Rauchen aufhörenNichtraucher:in zu werden lohnt sich – vor allem wegen deiner Gesundheit. Aber es gibt noch mehr gute Gründe, jetzt endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
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Detox-Kur: Was ist dran am Entgiftungstrend?Entgiftungskuren und Detox-Kuren sind schwer angesagt. Viele der Mittel und Methoden bringen wenig bis nichts. Utopia zeigt, was beim Detoxing funktioniert und was nicht.
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Blutgruppe herausfinden: Diese 4 Möglichkeiten hast duDu möchtest deine Blutgruppe herausfinden? Es gibt unterschiedliche Wege, um sie ermitteln. Wir stellen dir die gängigen Methoden vor und erklären, in welchen Situationen es wichtig ist, die eigene Blutgruppe zu kennen.
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Winterdepression: 7 Tipps gegen WinterbluesDie kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen.
