- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Keine Gesundheit ohne gesundes Klima: Der Deutsche Nachhaltigkeitspreis Gesundheit zeigt Wege aufDer Deutsche Nachhaltigkeitspreis (DNP) Gesundheit zeigt, was der Gesundheitssektor für eine klimafreundliche Zukunft leisten kann. -
Hula Hoop lernen: So trainierst du deinen ganzen KörperHula Hoop zu lernen ist nicht schwer – und lohnt sich! Warum Hullern gut ist, wie es funktioniert und was du dabei beachten solltest, haben wir dir in diesem Artikel zusammengefasst.
-
-
Gegen Vergesslichkeit: Experten empfehlen dieses „Futter“ für unser GehirnVergesslichkeit nervt – und ängstigt uns manchmal. Doch wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt.
-
Fenchelhonig: So kann er deine Gesundheit unterstützenFenchelhonig gilt als bewährtes Hausmittel gegen Erkältungen und Magen-Darm-Probleme. Doch welche Wirkung hat er tatsächlich? Hier erfährst du, wie du Fenchelhonig anwenden und selbst zubereiten kannst.
-
Drei Ideen für deine WinterspaziergängeWinterspaziergänge sind gesund, entspannen und zeigen dir Flora und Fauna aus einer neuen Perspektive. Hier bekommst du drei Ideen und weitere Tipps für eine schöne Zeit in der Natur.
-
Sportliche Vorsätze für 2025? Ingo Froböse empfiehlt Workout-StackingKein Platz im Kalender fürs Sportprogramm? Diese Ausrede lassen wir nicht gelten! Workout Stacking, d.h. Sport in Häppchen, könnte die Lösung sein. Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse und der Fitness-Ökonom Sven Seidenstücker erklären, was sich dahinter verbirgt und wer glücklich (und fit) dadurch wird.
-
-
Birkenblätter für deine Gesundheit: Wann Birkentee hilftBirkenblätter werden wegen ihrer wassertreibenden Wirkung schon seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke genutzt. Besonders gut kann die Heilpflanze ihr Potential entfalten, wenn du aus ihr einen Birkenblättertee zubereitest.
-
Disstress und Eustress: Diese Arten von Stress gibt esStress lässt sich in negativen und positiven Stress unterteilen: Disstress und Eustress. Wir erklären dir, wie du die zwei Stressarten unterscheiden kannst.
