- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Ginkgotee: Anwendung und Wirkung des gesunden TeesGinkgotee soll die Gedächtnisleistung steigern, die Durchblutung fördern und den Schlaf verbessern. Doch die enthaltene Ginkolsäure kann auch schädlich für die Gesundheit sein. Hier liest du, was du beim Zubereiten von Gingkotee beachten solltest.
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Freizeitstress kann krank machen: Wie du dich schützt
Freizeitstress betrifft immer mehr Menschen. Auch in der Freizeit keine Pause zu machen, schädigt unser Wohlbefinden stark. Wie du diese Art von Stress vermeiden kannst, erfährst du hier.
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Beruhigungstee: Diese Sorten helfen bei Stress und innerer Anspannung
Beruhigungstee hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Nicht umsonst gilt: abwarten und Tee trinken – vor allem bei Stress, innerer Unruhe und Anspannung. Wir zeigen dir, welche Kräutertees beim Beruhigen helfen.
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Expert:innen: Vitamin D-Überdosierung kann “langfristig die Gesundheit beeinträchtigen“
Gerade im Winter schwören viele Menschen auf Vitamin-D-Präparate. Doch Fachleute warnen: Eine Vitamin-D-Überdosierung kann gefährlich werden.
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Sauna-Aufguss: Vom ersten Aufguss bis zum Abdampfen
Zu jedem Saunagang gehört ein richtiger Sauna-Aufguss. Welche Arten von Zusätzen es dabei gibt und wie du deinen eigenen Aufguss herstellst, erklären wir dir hier.
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Phenylalaninquelle: Was dieser Hinweis bei Lebensmitteln bedeutet
Der Hinweis "enthält eine Phenylalaninquelle" verweist darauf, dass ein Lebensmittel das Protein Phenylalanin enthält. Einige Menschen sind dagegen allergisch.
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Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannst
Depressive Verstimmungen gehen über gewöhnliche Stimmungstiefs hinaus. Woran du sie erkennst, wie sie sich von Depressionen unterscheiden und wie du ihnen entgegenwirken kannst, erfährst du hier.
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Erhöhte Cholesterinwerte: Mit der richtigen Ernährung lässt sich viel bewirken
Was tun bei erhöhten Cholesterinwerten? Statine, also Tabletten, müssen nicht immer sein. Die richtige Ernährung kann viel bewirken.
