- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Sport auf leeren Magen: Gesund oder gefährlich?Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier. -
Weniger Alkohol trinken: Diese Tipps helfen dir dabeiEin Feierabendbier oder ein Glas Sekt zum Anstoßen: Alkohol hat in unserer Gesellschaft einen festen Platz – ist aber ungesund. So schaffst du es, weniger Alkohol zu trinken.
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Weniger Mikroplastik aufnehmen: Wissenschaftler geben konkrete AlltagstippsStudien haben gezeigt, dass Mikroplastik in unserem Gehirn und anderen Organen steckt. Die Folgen sind kaum erforscht. Wissenschaftler geben nun Tipps, wie man weniger Plastik aufnimmt.
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Saftfasten: Das solltest du beachtenSaftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser trinkst du dabei Obst- und Gemüsesäfte. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, welche Vorteile es hat und worauf du achten musst.
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Trockene Haut: die besten natürlichen HausmittelGegen trockene Haut können Hausmittel genauso gut helfen wie teure Kosmetikprodukte. Wir zeigen dir altbewährte Pflegemethoden, die gespannte, juckende und gerötete Haut lindern.
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Besser als Dehnen: Was bei Nacken- und Rückenschmerzen hilftZieht, zwickt, drückt, sticht: Viele Menschen plagt hin und wieder der Rücken oder Nacken. Wie man sich vor Schmerzen schützt – und warum Dehnen nicht die beste Lösung ist.
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Inhalieren bei Erkältung und Husten: Worauf du bei Salzwasser und Ölen achten musstInhalieren bei Erkältungen soll Husten sowie Schnupfen lindern. Der Wasserdampf befeuchtet die gereizten Schleimhäute. Wann Kochsalz sinnvoll ist, und was du bei ätherischen Ölen beachten musst, erfährst du hier.
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Volkskrankheit Kreidezähne: Jedes siebte Kind betroffen, Tendenz steigendBeim Zähneputzen tun die Zähne weh? Die sind fleckig und wirken rau? Das könnten Kreidezähne sein. Immer mehr Kinder sind von der neuen Volkskrankheit betroffen.
