- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Regelmäßig Sport trotz Alltagsstress? Mit diesen Tipps wirst du 2025 fitDer Alltag ist vollgepackt: Wie soll man da noch Zeit für Bewegung und Sport finden? Stundenlange Einheiten müssen gar nicht sein, sagen Expert:innen. Und liefern Ideen, wie man ganz klein anfangen kann. -
Gelbe Fingernägel: Ursachen und was du dagegen tun kannstViele Menschen empfinden gelbe Fingernägel als lästig und unansehnlich. Hier erfährst du, welche Ursachen die Farbveränderung haben kann und wie du wieder weiße Nägel bekommst.
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Nichts tun: Darum solltest du es bewusst probierenMöchtest du einfach mal nichts tun? Eine Pause vom Alltag nehmen? Wir zeigen dir, welche Vorteile das Nichtstun hat und haben drei Ideen für dich, wie es ohne Druck gelingen kann.
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Vitamin-D-Präparate: Öko-Test kritisiert Nahrungsergänzungsmittel scharfÖko-Test hat Vitamin-D-Präparate untersucht. Vor allem in der dunklen Jahreszeit versprechen sich viele einen Nutzen von den Mitteln. Doch der Test zeigt: Viele sind falsch dosiert und lassen wichtige Hinweise vermissen.
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Power Walking: So kannst du damit deine Ausdauer steigernBeim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt.
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Damp January statt Dry: Weniger Alkohol im JanuarIn das neue Jahr mit weniger Alkohol zu starten, nehmen sich viele vor. Der Damp January bietet sich dafür als weniger restriktive Variante zum Dry January an. Was dahintersteckt, erfährst du hier.
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Lüften an Silvester und Neujahr: Gefährlich wegen Feinstaub?An Silvester geht die Feinstaubbelastung in Deutschland durch die Decke. Wie und wann sollte man zum Jahreswechsel also lüften? Und ist Lüften an Neujahr überhaupt zu empfehlen? Das Umweltbundesamt antwortet.
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Bärentraubenblätter: Wirkung und Anwendung bei BlasenentzündungBärentraubenblätter sind in der Pflanzenheilkunde für ihre positive Wirkung bei Harnwegserkrankungen bekannt. Hier findest du mehr zur Wirkung und genauen Anwendung der Heilpflanze.
