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Gesundheit
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Schlecht geschlafen? So kommst du doch gut durch den TagDu hast schlecht geschlafen und es graut dir vor dem anbrechenden Tag? Trotz Müdigkeit kannst du ihn überstehen, wenn du einige Dinge beachtest und dir etwas Gutes tust. Hier findest du hilfreiche Tipps dazu. -
Sleepmaxxing: Besser schlafen mit diesen TippsSleepmaxxing liegt auf Social Media im Trend: Durch gezielte Tricks und Gewohnheiten soll dein Schlaf so erholsam werden wie nur möglich. Wir erklären dir, was an dem Hype wirklich dran ist.
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Zahnpasta, Zähne putzen, ausspülen? Immer sollte man es nicht so machenIm Internet stößt man immer wieder auf einen kuriosen Tipp: Nach dem Zähneputzen solle man nicht den Mund mit Wasser ausspülen. Ist das wirklich sinnvoll? Utopia hat bei Experten nachgefragt.
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Warnzeichen für Krebs erkennen: Es reichen ein paar Minuten im MonatGucken und fühlen: Wer regelmäßig den eigenen Körper auf Veränderungen hin checkt, kann Krebs früher auf die Spur kommen. Wie man dabei am besten vorgeht.
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Nicht krank werden trotz Grippewelle: Expert:innen geben 11 TippsDie Grippewelle hat viele Bundesländer im Griff und die Infektionen nehmen noch zu. Tipps von Fachleuten, wie man sich am besten schützen kann.
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Joggen im Winter: Diese 6 Fehler solltest du vermeidenJoggen im Winter kann deine Gesundheit nachhaltig stärken, auch bei Minusgraden. Wir zeigen dir, auf welche Faktoren du dabei besonders achten solltest.
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Hausmittel gegen Sodbrennen: Was wirklich hilftNicht nur Medikamente aus der Apotheke lindern Sodbrennen. Es gibt viele pflanzliche Hausmittel gegen Sodbrennen, die dir schnell und einfach helfen können.
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Mittagspause zu kurz? Gönn dir eine Mikropause!Kurze Pausen neben der eigentlichen Pause? Richtig eingesetzt, können sie nicht nur den Stress mindern, sondern auch noch die Leistung steigern.
