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Gesundheit
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Psychologe und Psychiater: Das ist der UnterschiedBeide beschäftigen sich mit psychischer Gesundheit – doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen Psycholog:in und Psychiater:in? Alles Wichtige dazu findest du in diesem Artikel.
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Morgens oder abends Sport machen? Was besser ist
Sport hält fit und tut gut. Ob du morgens oder abends Sport machst, kann einen großen Unterschied machen. Wann du am besten trainieren solltest, erfährst du hier.
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Warum du „leere“ Kalorien vermeiden solltest
„Leere“ Kalorien stecken in allerlei Produkten. In diesem Artikel kannst du nachlesen, worum es sich dabei überhaupt handelt, wie sich leere Kalorien auf deinen Körper auswirken und worin sie vorkommen.
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Banja: So saunierst du im russischen Badehaus
Eine Banja ist nichts für schwache Nerven! In der russischen Sauna kann es gut und gerne über 100 Grad Celsius heiß sein. Wir erklären dir, was du dazu wissen solltest und wie ein Saunagang abläuft.
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Temazcal: So funktioniert das Dampfbad der Mayas
Das Temazcal ist das traditionelle Dampfbad der Maya. Anders als bei herkömmlichen Schwitzhütten wird die Zeremonie im Temazcal von einem Heiler begleitet. Wir erklären dir, was die besondere Zeremonie ausmacht.
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Sport in der Mittagspause: So ziehst du es sinnvoll durch
Sport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt.
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3 Strategien für entspannte Nerven: So kannst du den Sympathikus beruhigen
Den Sympathikus zu beruhigen hat viele gesundheitliche Vorteile. Durch einfache Übungen kannst du dein Nervensystem entspannen und damit natürliche Körperfunktionen unterstützen.
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Vitamin-Gummibärchen: Lohnen sie sich wirklich?
Vitamin-Gummibärchen liegen im Trend: Sie sollen Kindern und Erwachsenen wichtige Nährstoffe liefern und dabei gut schmecken. Billig sind die speziellen Fruchtgummis allerdings nicht. Rechtfertigt ihre Wirkung die hohen Preise?
