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Das tut gut: Sport im Freien
Sport im Freien dient dem Stressabbau und hilft uns, neue Kraft zu tanken. Hier erfährst du mehr Vorteile von Bewerbung an der frischen Luft. Weiterlesen
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Gesundheit
Sonnenallergie vorbeugen und Symptome behandeln – Diese Hausmittel helfen
Viele denken bei juckendem Ausschlag, Rötungen und Pusteln nach einem Sonnenbad an Sonnenallergie. Ob das stimmt und wie du dem vorbeugen und die Symptome behandeln kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
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Übermäßige Wärme, Ablenkungen und zu viel Essen – es gibt einige Faktoren, die deinen Schlaf stören können. Wir stellen dir die fünf häufigsten Fehler vor. Weiterlesen
Immer zu spät ins Bett: So kannst du mit „Bedtime procrastination“ umgehen
Bedtime procrastination beschreibt ein Verhalten, bei dem man länger aufbleibt als beabsichtigt. Welche Ursachen das hat und wie du spätes Aufbleiben vermeiden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
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Hitze im Büro: Was du dagegen tun kannst
Bei Hitze im Büro zu arbeiten, ist eine Belastung für den Körper. Mit diesen Tipps erfährst du, wie du den Arbeitsalltag im Büro bei hohen Temperaturen angenehmer gestaltest. Weiterlesen
Selbsthass überwinden: So kannst du dich wieder selber lieben
Bei Selbsthass ist die Beziehung zur eigenen Person gestört: Betroffene haben ein äußerst negatives Selbstbild und empfinden sich als nicht liebenswert. Aber Selbsthass lässt sich mit den richtigen Strategien auch wieder überwinden. Weiterlesen
Natriumarme Ernährung: So kannst du Salz vermeiden
Eine natriumarme Ernährung ist vor allem bei einigen Krankheitsbildern wichtig. Aber auch als gesunder Mensch solltest du deinen Salzkonsum im Blick haben. Hier erfährst du, wie du Salz reduzieren kannst und wieso das sinnvoll ist. Weiterlesen