Gesundheit

Sport auf leeren Magen: Gesund oder gefährlich?

Luise Rau | 16. April 2023 Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.

Warum Spargel gesund ist: Nährstoffe, Wirkung und Wissenswertes

Annika Reketat | 13. April 2023 Erfahre hier, was Spargel so gesund macht. Denn das Frühlingsgemüse ist nicht nur aus kulinarischer Sicht ein Highlight – es enthält auch viele Nährstoffe und wirkt sich positiv auf deinen Körper aus.

Mikroabenteuer: Nachhaltige Abenteuer für den Alltag

Chantal Gilbrich | 4. April 2023 Das Glück liegt oft vor der eigenen Haustür: Genau darum geht es bei Mikroabenteuern. Für die Umsetzung ist weder viel Zeit noch Geld nötig. Wir geben dir nachhaltige Beispiele für deinen Ausbruch aus dem Alltag.

Eichenprozessionsspinner erkennen und Ausschlag lindern: So geht’s

Rosalie Böhmer | 3. April 2023 Auch in Deutschland sind Eichenprozessionsspinner in Wäldern weit verbreitet. Berühren solltest du sie auf keinen Fall – was du tun kannst, sollte es trotzdem passieren, erfährst du hier.

Zu viel Sitzen: Was laut Expert:innen dabei im Körper passiert

Luise Rau | 3. April 2023 Büro, Schule, Homeoffice: Im Alltag verbringen viele Menschen einen großen Teil ihrer Zeit sitzend. Doch langes Sitzen fördert zahlreiche Beschwerden und Krankheitsbilder. Expert:innen erklären, warum – und was man tun kann.

Mit Kaffee abnehmen? Was dran ist an der Aussage

Philipp Multhaupt | 2. April 2023 Dass mit Kaffee das Abnehmen leichter fällt, ist eine verbreitete Überzeugung. Woran das liegen soll, ob es tatsächlich stimmt und was du beachten solltest, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren – mehr dazu hier.

Micro Habits: In kleinen Schritten deine Ziele erreichen

Adriana Jodlowska | 1. April 2023 Micro Habits sind kleine Gewohnheiten, die uns unseren Zielen jeden Tag ein Stückchen näher bringen sollen – ohne Leistungsdruck. Wie du das Konzept erfolgreich anwendest, verraten wir dir hier.

Mehr Energie: So kommst du schwungvoller durch den Alltag

Luise Rau | 31. März 2023 Für mehr Energie im Alltag brauchst du keine teuren und überzuckerten Energydrinks. Was deine Energiespeicher tatsächlich langfristig auflädt, erfährst du hier.