Nicht-rezeptpflichtige Hustenmittel und Hustensäfte haben gerade Konjunktur. Öko-Test hat ihre Wirkung und Inhaltsstoffe im Labor untersuchen lassen. Das Ergebnis des Hustensaft-Tests überrascht: Nur die wenigsten Hustenmittel helfen, den Husten nachweislich zu stillen. Auch die Stiftung Warentest hat Tipps dazu, welche Hustensäfte helfen – und welche nicht.
Unterstütze unsere Arbeit für mehr Nachhaltigkeit:Orange unterstrichene oder mit ** markierte Links sind Partnerlinks. Wenn du darüber bestellst, erhalten wir einen kleinen Anteil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.
Hustenmittel versprechen, den Schleim im Rachen zu lösen oder den Hustenreiz zu lindern. Dabei ist Husten keine Krankheit, sondern nur eines von vielen Symptomen einer Erkältung. Um ihn loszuwerden, sind in der Regel keine Medikamente notwendig, schreibt die Deutsche Gesellschaft für Allgemein- und Familienmedizin: „Ein akuter Husten im Rahmen einer Erkältung oder einer akuten Bronchitis heilt auch ohne spezifische medikamentöse Therapie in der Regel folgenlos aus“, heißt es dort.
Wer Hustenmittel nimmt, kann damit höchstens die Symptome lindern, nicht aber die Krankheit heilen. Doch für viele der Hustensäfte, die Öko-Test für das Öko-Test Jahrbuch für 2019 untersucht hat, ist nicht einmal die lindernde Wirkung wissenschaftlich belegt, wie die Verbraucherschützer:innen kritisieren. Das Magazin hatte für seinen Test 24 verbreitete nicht-verschreibungspflichtige Hustenstiller und Schleimlöser getestet – die meisten fielen durch.
Öko-Test: Welche Hustenmittel helfen wirklich?
Für die erste Hustenphase mit trockenem Reizhusten werden Hustenreizdämpfer als Hustensaft oder Sirup angeboten. Laut Öko-Test sollten diese aber nur in Ausnahmefällen eingenommen werden, zum Beispiel, um in der Nacht einigermaßen schlafen zu können. Der Wirkstoff Dextromethorphan könne den Hustenreiz am ehesten lindern.
Hustensaft & Co. im Test: Testsieger bei Öko-Test
Hustenreizdämpfer/Hustenstiller: Nur 1x „sehr gut“
Bei Öko-Test konnte sich unter den Hustenreizdämpfern bzw. Hustenstillern nur ein Produkt durchsetzen. Alle anderen Hustendämpfer waren nur „ausreichend“ oder schlechter. Der beste Hustensaft im Test:
-
Wick Husten-Sirup mit Dextromethorphan erhielt die Note „sehr gut“. Laut Öko-Test ist die Wirksamkeit belegt. Der Sirup ist ab 14 Jahren geeignet, enthält allerdings 5 % Alkohol.
Kaufen: Wick Husten-Sirup gibt es u.a. bei Aponeo, Shop Apotheke oder DocMorris
Beste Schleimlöser/Hustenlöser: Drei pflanzliche Mittel helfen
Im weiteren Krankheitsverlauf setzt sich Schleim im Rachen fest. Ärzt:innen empfehlen das natürliche Abhusten des Schleims. Schleim- bzw. Hustenlöser können das Abhusten erleichtern und zumindest subjektiv für Linderung sorgen. Dreimal vergab Öko-Test hier für pflanzliche Schleimlöser die Bestnote „sehr gut“. Die Sieger:
-
Bronchipret TP: Für die Kombination aus Thymian und Primelwurzel ist die Wirksamkeit belegt und das Arzneimittel enthält keine bedenklichen Inhaltsstoffe (ab 12 Jahren geeignet).
Kaufen: online u.a. bei Shop Apotheke, DocMorris oder Zur Rose Apotheke -
Gelomyrtol Forte: Hier sind u.a. Auszüge von Eukalyptusöl, Süßorangenöl, und Zitronenöl enthalten, deren Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen wurde (ab 6 Jahren geeignet).
Kaufen: online u.a. bei Shop Apotheke oder Doc Morris -
Soledum Kapseln Forte: Das enthaltene Cineol stammt aus der Eukalyptuspflanze und lindert nachweisbar den Husten (ab 12 Jahren geeignet).
Kaufen: online u.a. bei Shop Apotheke, Doc Morris oder Zur Rose Apotheke
„Gut“ schnitt das Hustenmittel Umckaloabo ab. Der enthaltene Extrakt aus den Wurzeln der südamerikanischen Pflanze Pelargonium sidoides zeigte sich als symptomlindernd bei akuter Bronchitis. Du findest es bei Shop Apotheke oder DocMorris. Alle anderen Schleimlöser im Test waren „befriedigend“ oder schlechter.
Lies auch: Hausmittel gegen Reizhusten – die besten Tipps
Hustensaft: Diese Testsieger empfiehlt Stiftung Warentest
Was nicht-rezeptpflichtige Hustenstiller betrifft, empfehlen die Warentester:innen in ihrem Heft 01/2021 ebenfalls den Wirkstoff Dextromethorphan, der auch im Öko-Test-Hustensaft-Sieger Wick Husten-Sirup steckt (kaufen u.a. bei Shop Apotheke, DocMorris oder Zur Rose Apotheke).
Andere preisgünstige Medikamente, die mit Dextromethorphan wirken, sind laut Stiftung Warentest der Ratiopharm Hustenstiller sowie Silomat DMP Intensiv.
Stiftung Warentest empfiehlt keine Schleimlöser
Ist die Erkältung bereits aus der trockenen in die ‚verschleimte‘ Phase übergegangen, zeigen sich die Warentester:innen vorsichtiger: „In dieser Gruppe (der Schleimlöser) gibt es bislang keine uneingeschränkt geeigneten Mittel„, schreibt die Stiftung Warentest. „Beim Abhusten unterstützen könnten Tabletten mit Acetylzystein, Ambroxol, Efeu-Saft oder Thymian-Zubereitungen. Ihre Wirkung muss aber noch besser belegt werden.“ Auch für Husten- und Bronchialtees wird keine explizite Empfehlung ausgesprochen.
Zu den verhältnismäßig preisgünstigsten Mitteln aus der Apotheke, die beim Schleimlösen unterstützen können, werden von der Stiftung Warentest genannt:
- Ambroxol 30 Heumann
- Ambroxol 30 Tab-1A Pharma
- Ambroxol AL 30
- Ambroxol-Ratiopharm
- Bronchofit Efeu
- Efeu-1A Pharma
- Hedelix
- Melrosum
- Nac 200 Akut-1A Pharma
- Nac AL Akut
- Nac axcount 200 akut
- Sinuc
- Thymian-Ratiopharm
- Thymiverlan
Stiftung Warentest: Was hilft wirklich gegen Husten?
Auch Stiftung Warentest bewertet regelmäßig Hustenmittel und hat den richtigen Umgang mit Erkältungshusten beschrieben. Das sind die besten Tipps der Warentester:innen:
- Hustenbonbons lindern den Hustenreiz, weil sie für eine stärkere Speichelproduktion sorgen. Du kannst Hustenbonbons auch selber machen.
- Es gibt bislang keinen medizinischen Beleg dafür, dass die vermehrte Zufuhr von heißen Getränken gegen Husten hilft – auch wenn heißer Tee oder eine heiße Zitrone als wohltuend empfunden werden. Niemand sollte sich bei Husten aber zwingen, mehr zu trinken, als er oder sie möchte.
- Die Raumluft sollte nicht zu trocken ist. Um die Luft anzufeuchten, kannst du nasse Tücher über die Heizung hängen oder Wasserschalen aufstellen. Auch Zimmerpflanzen helfen.
- Warmer Dampf fördert die Durchblutung der Schleimhäute und befeuchtet die Atemwege. Es gibt laut Stiftung Warentest aber auch hier keinen medizinischen Beleg, dass das Einatmen von Wasserdampf gegen eine Erkältung hilft – als wohltuend kann es natürlich trotzdem empfunden werden. Das Gleiche gilt für ein Erkältungsbad.
- Honig kann den Hustenreiz lindern.
- Wer in die Armbeuge niest, verringert die Ansteckungsgefahr für andere Menschen. Niest du dagegen in die Hände, können sich von dort leichter Viren auf andere übertragen.
- Rauchen ist bei Husten natürlich tabu.
Tee kann Hals und Rachen beruhigen. Wir haben dir einfache Rezepte zum Selbermachen zusammengestellt:
- Erkältungstee: Diese Sorten helfen gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen
- Spitzwegerich-Tee: So bereitest du das Hausmittel gegen Husten zu
- Rezept für Zwiebeltee: Schnelle Hilfe bei Erkältungen
- Salbeitee: Die Wirkung des natürlichen Erkältungsmittels
- Ingwertee selber machen: So gelingt die Zubereitung
Autoren: S. C. Schulz, L. Wirag
Weiterlesen bei Utopia:
- 6 pflanzliche Mittel bei Erkältung
- Erkältung vorbeugen: so bleibst du gesund
- Richtig heizen: Mit diesen 15 Tipps sparst du Geld und schonst die Umwelt
Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.
** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.War dieser Artikel interessant?