Kopfkissen entsorgen: So oft solltest du es tun

Ein Kopfkissen zu entsorgen, ist aus hygienischen Gründen wichtig. Doch auch die Auswirkungen auf die Umwelt solltest du dabei bedenken. Hier erfährst du, warum, wie und wie oft du dein Kopfkissen wechseln solltest.

Durch regelmäßige Nutzung kommt es auch bei Kopfkissen zu Verschleiß und Abnutzung. Deshalb ist es wichtig, in regelmäßigen Abständen das Kopfkissen zu entsorgen und gegen ein Frisches zu tauschen. 

Die richtige Entsorgung ist wichtig, um Ressourcen wo möglich zu recyceln, dadurch Abfall zu vermeiden und im Sinne der Kreislaufwirtschaft zum Umweltschutz beizutragen.

Wann und wie oft Kopfkissen wechseln?

Zunächst stellt sich die Frage, wie oft man ein Kopfkissen wechseln sollte und woran du erkennst, dass du das Kissen entsorgen musst. Je nach Qualität, Material und Abnutzungsgrad sollte man das Kopfkissen alle zwei bis drei Jahre austauschen.

In manchen Fällen kann es auch etwas länger halten. Orientiere dich an folgenden Anhaltspunkten, um zu erkennen, ob du das Kopfkissen entsorgen musst:

• starke Abnutzung, zum Beispiel irreparable Löcher oder Risse
• starke Verschmutzung, zum Beispiel unlösliche Verfärbungen (die häufig auftretenden gelben Flecken auf dem Kissen kannst du jedoch meist mit Hausmitteln entfernen)
• starke Verformung, zum Beispiel verklumpt oder durchgelegen
• unangenehme Gerüche, zum Beispiel durch starkes Schwitzen oder mangelnde Durchlüftung

Kopfkissen entsorgen: Warum ist das wichtig?

Die genannten Punkte können dazu führen, dass Qualität und Stützkraft nachlassen, was wiederum zu Schlafstörungen, Nacken- oder Rückenschmerzen führen kann.

Zudem hat es einen hygienischen Wert, das Kopfkissen zu entsorgen und zu wechseln. Über die Jahre sammeln sich nämlich Hautschuppen, Schweiß, Hausstaubmilben oder Bakterien in dem Material, so der Verbraucherservice Bayern. Das kann zur Verschlimmerung von Allergien, vor allem der Hausstaubmilben-Allergie führen.

Tipp: Mit der richtigen Pflege bleibt dein Kopfkissen lange frisch und nutzbar. In den folgenden Ratgebern findest du Pflegetipps zu verschiedenen Kopfkissen:

• Kopfkissen waschen: So geht es richtig
• Federkissen waschen: Programm, Temperatur und was du beachten solltest
• Daunenkissen waschen: So geht es nicht kaputt

Übrigens: Bei einer Hausstaubmilben-Allergie solltest du dein Kopfkissen drei- bis viermal pro Jahr bei mindestens Minus 12 Grad Celsius für mindestens 12 Stunden in eine Plastiktüte gewickelt im Gefrierfach einfrieren und danach waschen. So sterben die Milben ab und auch Allergiker:innen können das Kopfkissen über einen längeren Zeitraum möglichst beschwerdefrei nutzen.

So entsorgst du dein Kopfkissen richtig

Um dein Kopfkissen zu entsorgen, gibt es verschieden Möglichkeiten.

Die Wiederverwertung ist generell aus hygienischen Gründen schwierig. Sollte das Kopfkissen jedoch noch in gutem Zustand sein, dann kannst du es gegebenenfalls upcyclen oder spenden. In einem neuen Überzug kannst du es beispielsweise als Sitzkissen für Balkon- oder Gartenmöbel nutzen. Gemeinnützige Organisationen nehmen teilweise auch Kopfkissen als Sachspende an. So vermeidest du nicht nur Müll, sondern leistest auch einen sozialen Beitrag. 

Wenn das Kopfkissen irreparabel abgenutzt und unhygienisch ist, dann hast du folgende Optionen zur Entsorgung:

• Wertstoffhof: Bringe das Kopfkissen zum Wertstoffhof. Hier werden die Materialien getrennt und wo möglich recycelt.
• Textilcontainer: In manchen Kommunen gibt es spezielle Textilcontainer, die ähnlich wie ein fairer Altkleidercontainer als Sammelstelle für Textilien aller Art fungieren.
• Sperrmüll: Wenn dein Kissen besonders sperrig ist oder du noch mehr Dinge zur Entsorgung hast, dann kannst du auch Sperrmüll beantragen. 

Besonders nachhaltig: Eine weitere Möglichkeit ist es, dein Kopfkissen zu kompostieren. Das geht natürlich nur, wenn es aus Naturmaterialien besteht, zum Beispiel aus Federn. Wichtig ist, dass du das Kissen zuvor zerkleinerst und nur in Einzelteilen kompostierst.

Neuanschaffung? Tipps für nachhaltige Kopfkissen

Wenn du dein Kopfkissen entsorgt hast, dann musst du dir vermutlich ein neues anschaffen. Beim Neukauf kannst du dann darauf achten, ein Bio-Kopfkissen aus Naturstoff zu wählen. Diese sind nicht nur umweltfreundlich hergestellt, sondern auch besonders schonend für Schlaf und Gesundheit.

Eine Übersicht zu Empfehlungen findest du hier: Diese Kopfkissen aus Naturstoffen sind Testsieger bei Öko-Test.

Tipp: Wenn du eine kreative Aktivität suchst, dann kannst du auch Kissen selber nähen. 

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