Nicht-rezeptpflichtige Hustenmittel und Hustensäfte sind gerade gefragt. Doch welches ist der beste Hustensaft? Laut Öko-Test und Stiftung Warentest helfen nur wenige Hustenmittel und Schleimlöser wirklich, den Husten zu stillen. Wir zeigen die Testsieger und haben Tipps, welche Hustensäfte helfen – und welche nicht.
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Hustenmittel versprechen, den Schleim im Rachen zu lösen oder den Hustenreiz zu lindern. Dabei ist Husten keine Krankheit, sondern nur eines von vielen Symptomen einer Erkältung. Um ihn loszuwerden, sind in der Regel keine Medikamente notwendig, schreibt die Deutsche Gesellschaft für Allgemein- und Familienmedizin: “Ein akuter Husten im Rahmen einer Erkältung oder einer akuten Bronchitis heilt auch ohne spezifische medikamentöse Therapie in der Regel folgenlos aus”, heißt es dort.
Dennoch suchen viele Betroffene nach dem besten Hustensaft, um zumindest die Symptome zu lindern. Doch für viele der Hustenmittel, die Öko-Test erstmals 2018 untersucht hat (im Öko-Test Jahrbuch 2019 aktualisiert veröffentlicht), ist nicht einmal die lindernde Wirkung wissenschaftlich belegt, wie die Verbraucherschützer:innen kritisieren. Das Magazin hatte für seinen Test 24 verbreitete nicht-verschreibungspflichtige Hustenstiller und Schleimlöser getestet – die meisten fielen durch.
Übrigens: Hustensaft für Kinder hat Öko-Test bereits seit 2017 nicht mehr getestet, damals lautete die Empfehlung – neben ausreichend Flüssigkeit – auf pflanzliche Zubereitungen aus Spitzwegerich, Eibischwurzel oder Isländisch Moos sowie den chemischen Wirkstoff Pentoxyverin.
Öko-Test: Welche Hustenmittel helfen wirklich?
Für die erste Hustenphase mit trockenem Reizhusten werden Hustenreizdämpfer als Hustensaft oder Sirup angeboten. Laut Öko-Test sollten diese aber nur in Ausnahmefällen eingenommen werden, zum Beispiel, um in der Nacht einigermaßen schlafen zu können. Der Wirkstoff Dextromethorphan kann den Hustenreiz demnach am ehesten lindern.
Hustensaft & Co. im Test: Testsieger bei Öko-Test
Hustenreizdämpfer/Hustenstiller: Nur ein Produkt “sehr gut”
Bei Öko-Test konnte sich unter den Hustenreizdämpfern bzw. Hustenstillern nur ein Produkt durchsetzen. Alle anderen Hustendämpfer waren nur “ausreichend” oder schlechter. Der beste Hustensaft im Test: Wick Husten-Sirup mit Dextromethorphan erhielt die Note „sehr gut“. Laut Öko-Test ist die Wirksamkeit belegt. Der Sirup ist ab 14 Jahren geeignet, enthält allerdings 5 % Alkohol.
Kaufen: Wick Husten-Sirup gibt es u.a. bei Aponeo, Apotheke.de oder DocMorris
Testsieger Schleimlöser/Hustenlöser: Drei pflanzliche Mittel können helfen
Im weiteren Krankheitsverlauf setzt sich Schleim im Rachen fest. Ärzt:innen empfehlen das natürliche Abhusten des Schleims. Schleim- bzw. Hustenlöser können das Abhusten erleichtern und zumindest subjektiv für Linderung sorgen. Dreimal vergab Öko-Test hier für pflanzliche Schleimlöser die Bestnote “sehr gut”. Die Testsieger unter den Schleimlösern:
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Bronchipret TP: Für die Kombination aus Thymian und Primelwurzel ist die Wirksamkeit belegt und das Arzneimittel enthält keine bedenklichen Inhaltsstoffe (ab 12 Jahren geeignet).
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Gelomyrtol Forte: Hier sind u.a. Auszüge von Eukalyptusöl, Süßorangenöl, und Zitronenöl enthalten, deren Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen wurde (ab 6 Jahren geeignet).
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Soledum Kapseln Forte: Das enthaltene Cineol stammt aus der Eukalyptuspflanze und lindert nachweisbar den Husten (ab 12 Jahren geeignet).
Kaufen: online u.a. bei Shop Apotheke, Doc Morris oder Medpex
“Gut” schnitt im Test das Hustenmittel Umckaloabo ab. Der enthaltene Extrakt aus den Wurzeln der südamerikanischen Pflanze Pelargonium sidoides zeigte sich als symptomlindernd bei akuter Bronchitis. Du findest es bei Shop Apotheke oder DocMorris. Alle anderen Schleimlöser im Test waren “befriedigend” oder schlechter.
Welches ist der beste Hustensaft bei Stiftung Warentest?
Der beste Hustensaft enthält den Wirkstoff Dextromethorphan, da sind sich Öko-Test und Stiftung Warentest einig. Was nicht-rezeptpflichtige Hustenstiller betrifft, empfiehlt auch Stiftung Warentest in Heft 01/2021 Mittel mit diesem Wirkstoff. Wie im Öko-Test-Hustensaft-Testsieger Wick Husten-Sirup steckt auch in den Wick Hustenpastillen Dextromethorphan.
Andere preisgünstige Medikamente, die mit Dextromethorphan wirken, sind laut Stiftung Warentest:
- Ratiopharm Hustenstiller
- Silomat DMP Intensiv
Stiftung Warentest empfiehlt keine Schleimlöser
Ist die Erkältung bereits aus der trockenen in die ‘verschleimte’ Phase übergegangen, zeigen sich die Warentester:innen vorsichtiger: “In dieser Gruppe (der Schleimlöser) gibt es bislang keine uneingeschränkt geeigneten Mittel“, schreibt die Stiftung Warentest. “Beim Abhusten unterstützen könnten Tabletten mit Acetylzystein, Ambroxol, Efeu-Saft oder Thymian-Zubereitungen. Ihre Wirkung muss aber noch besser belegt werden.” Auch für Husten- und Bronchialtees wird keine explizite Empfehlung ausgesprochen.
Einen Testsieger gibt es nicht, zu den preisgünstigen Schleimlösern aus der Apotheke zählt Stiftung Warentest:
- Ambroxol 30 Heumann
- Ambroxol 30 Tab-1A Pharma
- Ambroxol AL 30
- Ambroxol-Ratiopharm
- Bronchofit Efeu
- Efeu-1A Pharma
- Hedelix
- Melrosum
- Nac 200 Akut-1A Pharma
- Nac AL Akut
- Nac axcount 200 akut
- Sinuc
- Thymian-Ratiopharm
- Thymiverlan
Stiftung Warentest: Was hilft wirklich gegen Husten?
Das sind die besten Tipps der Warentester:innen:
- Hustenbonbons lindern den Hustenreiz, weil sie für eine stärkere Speichelproduktion sorgen. Du kannst Hustenbonbons auch selber machen.
- Es gibt bislang keinen medizinischen Beleg dafür, dass die vermehrte Zufuhr von heißen Getränken gegen Husten hilft – auch wenn heißer Tee oder eine heiße Zitrone als wohltuend empfunden werden. Niemand sollte sich bei Husten aber zwingen, mehr zu trinken, als er oder sie möchte.
- Die Raumluft sollte nicht zu trocken sein. Um die Luft anzufeuchten, kannst du nasse Tücher über die Heizung hängen oder Wasserschalen aufstellen. Auch Zimmerpflanzen helfen.
- Warmer Dampf fördert die Durchblutung der Schleimhäute und befeuchtet die Atemwege. Es gibt laut Stiftung Warentest aber auch hier keinen medizinischen Beleg, dass das Einatmen von Wasserdampf gegen eine Erkältung hilft – als wohltuend kann es natürlich trotzdem empfunden werden. Das Gleiche gilt für ein Erkältungsbad.
- Honig kann helfen, den Hustenreiz zu lindern.
- Wer in die Armbeuge hustet und niest, verringert die Ansteckungsgefahr für andere Menschen. Niest du dagegen in die Hände, können sich von dort leichter Viren auf andere übertragen.
- Rauchen ist bei Husten natürlich tabu.
Autoren: S. C. Schulz, L. Wirag
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