Ratgeber
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Yin Yoga: Philosophie, Wirkung und Infos zum langsamen YogastilYin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Wir stellen dir den Stil im Detail vor.
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Fieberklee: Richtig pflanzen und pflegen
Seine weißen Blütensterne machen Fieberklee zu einer hübschen Zierpflanze, die vor allem Teichränder gut in Szene setzt. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du die Wasserpflanze richtig anpflanzt und pflegst.
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Bikram Yoga: Was steckt hinter Hot Yoga?
Bikram Yoga ist ein besonderer Yogastil, der sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Hier erfährst du, wie Hot Yoga praktiziert wird und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat.
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Niyamas: So hilft dir der Yoga-Kodex im Privatleben
Die Niyamas sind im Yoga die ethischen Leitsätze im Umgang mit sich selbst. Dabei können diese Grundsätze eine Orientierung für ein zufriedeneres Leben bieten – egal ob du dich als Yogi betrachtest oder nicht.
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Yoga-Hund: Der herabschauende und heraufschauende Hund einfach erklärt
Die Yoga-Posen des Hundes gehören wohl zu den bekanntesten Asanas (Haltungen) überhaupt. Wir erklären dir, wie du den herabschauenden und heraufschauenden Hund richtig ausführst und wie die Übungen auf Körper und Geist wirken.
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INCI: „Ingredients“-Liste von Kosmetik richtig lesen – eine Anleitung
Genau wie auf verpackten Lebensmitteln muss auch auf Kosmetika stehen, welche Inhaltsstoffe drin stecken. INCI, die „International Nomenclature of Cosmetic Ingredients“, schreibt vor, wie genau die Angaben auf der Shampooflasche aussehen müssen. Wir zeigen, wie du die Inhaltsstoffliste richtig liest.
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Soja aus dem Regenwald? Hierher kommen die Sojabohnen für Tofu & Sojadrinks wirklich
„Aber für euer Soja wird doch Regenwald abgeholzt“ – noch immer ein beliebtes Scheinargument gegen einen veganen oder vegetarischen Lebensstil. Wir erklären, warum das Quatsch ist.
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Mit Muskelkater trainieren: Ist das sinnvoll?
Mit Muskelkater zu trainieren kann die leichten Schmerzen je nach Art der Belastung verbessern oder verschlimmern. Was du dazu wissen solltest, erklären wir dir in diesem Artikel.
