Ratgeber

Grünkohl würzen: Diese Gewürze passen am besten

Pascal Thiele | 15. Januar 2024 Grünkohl zu würzen kannst du auf ganz verschiedene Weisen und so das regionale Superfood abwechslungsreich in den Speiseplan integrieren. Unsere Küchtipps helfen beim Zubereiten.

Dooring-Unfall: So kannst du dich als Radfahrer:in davor schützen

Melanie Klawitter | 15. Januar 2024 Dooring bezeichnet einen Fahrradunfall, der durch eine plötzlich geöffnete Autotür entsteht – einer der Alpträume aller Radfahrenden. Wir erklären dir, was du darüber wissen musst und wie du dich schützen kannst.

Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven Chants

Pascal Thiele | 15. Januar 2024 Die Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert.

Bauchmuskeltraining: 5 effektive Übungen für Zuhause

Luise Rau | 15. Januar 2024 Bauchmuskeltraining ist ein wichtiger und fester Bestandteil jeder Sportroutine. Wir zeigen dir fünf effektive Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln zum Zittern bringen kannst!

Mittelmeerdiät: Das spricht für und gegen die Kreta-Diät

Martina Naumann | 15. Januar 2024 Die Mittelmeerdiät verspricht ein gesundes und langes Leben, aber erfüllt sie dieses Versprechen auch? Hier liest du, wie die Mittelmeerdiät funktioniert und ob sie wirkt.

Frühstück zum Abnehmen: Leckere Ideen und Rezepte

Charlotte Stiebritz | 15. Januar 2024 Du möchtest gern abnehmen? Ob aus gesundheitlichen Gründen oder einfach, um dich wohlzufühlen – erfahre hier Tipps für ein leckeres Frühstück zum Abnehmen.

Nichts für Altbauten? Studie entkräftet Wärmepumpen-Mythos

Annika Flatley | 15. Januar 2024 Hartnäckig hält sich die Annahme, dass sich Wärmepumpen vor allem für neue Häuser eignen. Dabei zeigen Studien: Sie könnten problemlos auch viele Altbauten beheizen.