Ratgeber
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Birkenblätter für deine Gesundheit: Wann Birkentee hilftBirkenblätter werden wegen ihrer wassertreibenden Wirkung schon seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke genutzt. Besonders gut kann die Heilpflanze ihr Potential entfalten, wenn du aus ihr einen Birkenblättertee zubereitest.
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Disstress und Eustress: Diese Arten von Stress gibt es
Stress lässt sich in negativen und positiven Stress unterteilen: Disstress und Eustress. Wir erklären dir, wie du die zwei Stressarten unterscheiden kannst.
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Geschmacksboost für Quinoa: So würzt du sie richtig
Quinoa ist eine immer beliebtere Beilage. Doch vielen ist der leicht nussige Eigengeschmack an sich zu langweilig. Wir verraten dir, mit welchen Zutaten sich Quinoa gut würzen lässt.
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Veganer Ernährungsplan: Rezepte für 7 Tage
Du hast Lust, vegane Ernährung auszuprobieren, weißt aber noch nicht so recht, wie das aussehen könnte? Unser veganer Ernährungsplan gibt dir Orientierung für eine vegane Woche.
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Roher Honig: Das ist der Unterschied zu anderen Honig-Sorten
Roher Honig ist die naturbelassene Form von Honig. Doch welcher Honig ist roh und woran erkennst du das? Hier findest du alle Fakten rund um den natürlichen Süßstoff.
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Hirse kochen: So einfach bereitest du sie zu
Hirse musst du nur fünf Minuten kochen, danach lässt du sie quellen. Aber nicht nur die einfache Zubereitung spricht für das Spelzgetreide: Hirse liefert wertvolle Nährstoffe.
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Handcreme selber machen: Anleitung mit natürlichen Zutaten
Die kalte Jahreszeit und häufiges Händewaschen trocknen die Haut aus. Mit einer selbstgemachten Handcreme tust du deinen Händen etwas Gutes. Dieses Rezept zeigt dir, wie du eine pflegende Handcreme selber machen kannst.
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Akupunkturpunkte: Das sind die wichtigsten Stellen
Akupunkturpunkte sind über den ganzen Körper verteilt. Schon im alten China wurde Akupunktur eingesetzt, um Beschwerden zu lindern. Wir zeigen dir, wo die wichtigsten Punkte liegen und wie man sie stimuliert.
